Vsebina
Hemoroidi so razširjene krvne žile, ki se tvorijo v anusu, ki je lahko v vaši notranji in zunanji regiji. To vrsto vnetja lahko povzročijo številni dejavniki, vključno s prekomernim fizičnim naporom, nosečnostjo, mišično flakcidnostjo, preveč časa, zlorabo alkohola ali uživanjem močno začinjenih in mastnih živil. Oseba, ki trpi zaradi hemoroidov, mora zelo dobro izbrati, kaj bo jedla, da ne bo ogrozila njihovega kliničnega stanja. Tisti, ki ne uživajo uravnotežene prehrane, imajo lahko težave s črevesjem, tvorijo zelo trdo blato in imajo še več težav pri evakuaciji. Oglejte si priporočena živila.
Vlakna
Glavna skrb prehrane s hemoroidi je pustiti telo vedno hidrirano, saj se tako blato enostavno spusti brez bolečin in neugodja. Vsaj dnevno popijte dva litra vode. Vedno poskušajte jesti hrano z obilo vlaknin, ki so bistvenega pomena za dobro prebavo in okrepitev fekalnih tort. Ob zajtrku lahko jedo ovseno kašo, kruh in cela zrna, ki spodbujajo prebavne premike. Izogibajte se maslu in drugim mastnim živilom. Med kosilom zamenjajte skupni beli riž za rjavi riž.
Zelenjava, sadje in zelenjava
Zelenjava in zelenjava sta zelo pomembni zaveznici pri tej vrsti prehrane. Ker vsebujejo dovolj vlaknin, pomagajo zmanjšati izgubo podpore hemoroidov. Poleg tega povečajo zaščito pred rakom črevesja. Tako zelenjava kot zelenjava ne smete kuhati v olju ali maslu, temveč kuhati z vodo in soljo. Plodovi, kot so hruška, melona, slive, grozdje, breskev, lubenica in mango, so več kot dovoljeni. Imajo pomembno vlogo v ravnovesju črevesne flore, saj hranijo kolonije koristnih bakterij, ki živijo v debelem črevesu. Izogibajte se uživanju jabolk in jabolčnih banan, saj lahko povzročijo zaprtje.
Hidracija
Poskusite piti kozarec vode vsake tri ure, da bo vaše telo vedno hidrirano. Stalna zaužitje vode je ključnega pomena, če je prehrana koristna in črevesje deluje pravilno. Če ga ne uporabljate, lahko nadomestite tekočine, kot so čaji in naravni sokovi. Izogibajte se konzerviranim pijačam, kot so brezalkoholne pijače, umetni sokovi ali izotonične pijače. Poraba kave bi morala biti tudi zmerna. Odmaknite se od alkoholnih pijač, saj delajo ravno nasprotno od tistega, ki ga vaše telo trenutno potrebuje. Tudi pivo s prijatelji končuje dehidriranje vašega telesa in vaših blata, in je zelo škodljivo za ljudi, ki trpijo zaradi hemoroidov.
Pijte veliko vode (Jakub Pavlinec / iStock / Getty Images)
Kaj ne jesti
Poleg tega, da se izognete pitju alkoholnih pijač, mora vsakdo, ki ima hemoroide, umreti iz drugih živil. Goveje meso, bodisi govedina, ribe ali piščanca, je treba jesti zmerno. Najbolje je, da obiščete steakhouse, ko ste popolnoma ozdravljeni. Konzervirana in predelana živila na splošno ne bi smela biti del vaše prehrane. Pripravljene jedi, čokolado, kis, poper, kečap, gorčico in druge močne začimbe je treba iz dneva v dan izključiti. Mleko in siri so drugi zločinci. Če ga je treba zaužiti, naj bo v majhnih odmerkih.
