Vsebina
Arginin, znan tudi kot L-arginin, lahko zdravo spodbudi libido. Arginin je pol-esencialna aminokislina s številnimi zdravstvenimi koristmi in se prodaja kot dodatek.
Zgodba
Po besedah dr. Maoshinga Ni v svoji knjigi "Druga pomlad" tradicionalno kitajsko zeliščno zdravilo že dolgo predpisuje živila, kot je arginin, za izboljšanje spolne vzdržljivosti. Arginin se naravno nahaja v oreščkih in semenih, kot so orehi, mandlji, kostanj, konopljina semena in sezamova semena.
Kako deluje
Zdi se, da arginin obnavlja upadajoče ravni rastnega hormona in s tem povečuje spolne in duševne funkcije. Je tudi predhodnik nevrotransmiterja, znanega kot dušikov oksid, ki je pomemben za pravilno imunsko funkcijo, normalen pretok krvi in zdrave krvne žile.
Odmerjanje
Če želite povečati libido, priporočamo 6 g do 10 g arginina kot dnevni dodatek. Odmerke arginina lahko dajemo tudi intravensko.
Stranski učinki
MedlinePlus poroča o nekaterih neželenih učinkih injekcij arginina. Sem spadajo nelagodje v želodcu, poslabšanje simptomov astme, nizek krvni tlak, bolečine v križu, glavoboli, otrplost, zardevanje, nemirne noge in draženje ven.
Previdnostni ukrepi
Uprava za prehrano in zdravila v ZDA vse vitamine, minerale in zelišča šteje za prehranska dopolnila. Prehranska dopolnila niso predmet enakega nadzora kakovosti kot zdravila.