Vsebina
Glutation je antioksidant, sestavljen iz treh aminokislin: glicina, glutaminske kisline in cisteina. Ščiti celice pred toksini, kot so prosti radikali, ki povzročajo pike in nenormalno pigmentacijo kože. Glutation pomaga pri krepitvi imunskega sistema, zmanjšuje možnosti za razvoj raka, ščiti pred boleznimi srca in upočasnjuje proces staranja. Znani stranski učinek uživanja glutationa je posvetlitev kože. Tako glutation ne samo pomaga, da ostanete zdravi, ampak vam daje tudi bolj bel videz. Obstaja več načinov, kako lahko povečate raven glutationa, da boste koristili koži.
Korak 1
Vzemite glutation tablete. Dodatki glutationa so široko dostopni v lekarnah ali spletnih lekarnah. Upoštevajte navodila na embalaži, saj se odmerki razlikujejo glede na izdelek. Po štirih do šestih mesecih boste začeli opažati razlike v svojem videzu in tonu kože.
2. korak
Obiščite dermatologa, da dobite intravensko injekcijo. Dermatologi raje injicirajo glutation kot pa tablete, saj injekcija vbrizga antioksidant neposredno v krvni obtok. Običajno gre za 15-sejni postopek, ki se izvaja enkrat na teden.
3. korak
Naj bo raven glutationa na visoki ravni, tako da uživate sadje in zelenjavo, kot so avokado, pomaranče, grenivke, paradižnik, špinača, šparglji in križnata zelenjava, kot je brokoli.