Vsebina
Kljub ugledu mesta greha in presežka ima Las Vegas v ZDA veliko možnosti za hrano za prehrano. Od hotelskih bifejev do vrhunskih restavracij, razpoložljive možnosti olajšajo vzdrževanje prehrane in hkrati cenijo, kaj lahko mesto ponudi.
Bufês
Bifeji so bogati v Las Vegasu in so zaradi nizkih cen priljubljena izbira. Medtem ko številni hoteli in igralnice ponujajo svoje bifeje, v mestu so še posebej zdravi. Hotel Bellagio je odlična izbira, saj ponuja različne jedi, vključno z japonskimi, ameriškimi, italijanskimi in kitajskimi, ter široko paleto morskih jedi. Circus Circus Buffet ponuja številne solate, sveže sadje in italijanske specialitete. Ključ do tega, da ostanete v svoji prehrani, medtem ko jeste v tej restavraciji, je, da izberete predmete, ki niso kuhani v omakah, ocvrti ali panirani. Držite se zelenjave in ogljikove hidrate (npr. Riž ali krompir) upoštevajte kot dopolnilo in ne kot glavno jed.
Vegetarijanske restavracije
Vegetarijanske restavracije so odlična izbira za tiste, ki želijo jesti manj kalorij, vendar še vedno jedo dobro in zadovoljivo. Las Vegas ima nekaj odličnih možnosti, kot so Veggie Delight (v kompleksu Chinatown) in Canyon Ranch Spa in Club (znotraj hotelov Venetian in Palazzo), kjer se lahko razvajate in hranite zdravo hkrati. Vegetarijanske restavracije so pogosto polne izbir, ko gre za solate, juhe, glavne jedi in sokove.
Organska hrana
Ekološke restavracije so bogate in ponujajo številne možnosti. Bradley Ogden, v Caesars Palace, ponuja vnaprej nastavljen meni, ki vključuje juho iz artičok, hišo Cezar in Pan pečeno aljasko. Go Raw Cafe, ki ni povezan z nobeno igralnico ali hotelom, ponuja ekološko pridelano hrano, pripravljeno brez uporabe olj ali maščob. Izbira jedi vključuje juhe, solate, obloge, suši in predjedi, ki jih lahko uživajo tisti, ki so na dieti.
Kaj ne jesti
Ne glede na to, kje boste na koncu jedli, se izogibajte kitajskim ali indijskim restavracijam, ki v posodah uporabljajo veliko olj in omak. Ko jedete v restavraciji, naročite pečene, kuhane ali pečene jedi in se izogibajte karkoli ocvrtega ali prepraženega. Uporabite gorčico in ketchup namesto majoneze in zmanjšajte vnos sira, narezkov in svinjine, se odločite za ribe, piščanca ali purana. V bifejih, še posebej v igralnicah in hotelih, se izogibajte jajcem, testeninam in čipom.
Pijače
Prva stvar, ki jo je treba upoštevati v Las Vegasu, je alkohol. Pijače so povsod, od igralnic do predhodne razstave pijače, preko hotelske sobe. Alkohol ima veliko kalorij in včasih sladkor, vendar ne zagotavlja hranil. Še več, odpira apetit in vas naredi, da hrepenite po ogljikovih hidratih, kar lahko povzroči, da boste jedli več kot običajno. Ko greste v bare, se izogibajte pivu in zelo sladkim koktajlom. Namesto tega se odločite za rdeče vino, močnejše pijače, kot so viski ali vodka in svetlo pivo ali suho vino.