Vsebina
Ko se starate, boste morda opazili "sorodstvo" ali globoke, neprivlačne grebene, ki tečejo od strani nosu do vogalov vaših ust. Te gube se imenujejo nasolabialni utori. Čeprav jih je mogoče zdraviti s polnjenjem kolagena, izrezki in ritidektomijo, lahko naredite tudi vaje za obraz, da zmanjšate videz utorov.
Skleniti pogodbo in "narediti ustnice"
Krčenje in "poljubljanje" ust lahko prepreči nastanek nazolabialnih gub. Z obema rokama položite srednji prst in kazalec na vsaki strani ust. Potegnite vogale vaših ust proti ušesom. Sklenite ustnice in poskusite poljubiti. Držite se tega izraza deset sekund. Naredi deset ponovitev.
Veliki "O"
Če želite narediti veliko "o" vajo, z usti oblikujte "o" in pokrijte zobe z ustnicami. Poskusite se nasmejati in dvigniti vogale vaših ust. Masažo obraz pod tempelj z rokami za deset sekund. Naredite to vajo dva do trikrat na teden, da zmanjšate videz vaših utorov.
Nasmehni se
Prav tako lahko zmanjšate utore okoli nosu in ust, tako da se nasmeh uresniči. Postavite tri sredinske prste na lica in jih potisnite navzdol. Ko se prisilite, jih poskusite dvigniti z nasmehom. Ponovite 10-krat.
Krčenje levo-desno
Držite glavo naravnost, ustrelite na desno in nato na levo. Prepričajte se, da ne premikate čeljust. To počnite petkrat, počasi, na vsaki strani obraza. Nato povečajte hitrost s ponovitvijo še petkrat.
Gubi nos
Za izvajanje teh vaj pustite usta odprta. Dvignite in zmečite nos, kot da ste čutili gnusen vonj. Naredite desetkrat zmerno hitrost, da zmanjšate nasolabialne utore.