Kako uporabljati izraz "namaste"?

Vsebina

• Navodila

"Namaste" je indijski izraz, ki se uporablja kot pozdravni pozdrav in kot slovo pozdrav. To je ponižen izraz, kar pomeni, da se vam poklonim. Kadarkoli uporabite frazo, s katero niste seznanjeni, je pomembno zagotoviti, da jo pravilno uporabljate. "Namastê" je rečeno skupaj s fizično gesto, kar je pomembno vedeti.

Navodila

"Namastê" je slovo, ki ga uporabljajo učitelji joge in njihovi učenci (joga predstavlja sukasana, preprosta križna podoba Susan Rae Tannenbaum iz Fotolia.com)

1. Pustite dlani skupaj, obrnjeni drug proti drugemu in naslonjeni drug na drugega.

2. Pripeljite dlani v sredino prsnega koša in pazite, da se ga palec dotika.

3. Spustite glavo, zaprite oči in recite "namaste."

4. Uporabite izraz, če želite pozdraviti ali se posloviti.

5. Uporabite izraz, če želite pokazati spoštovanje starejši osebi.

6. Recite "namaste" na koncu razreda joge za vašega inštruktorja.