Vsebina
Inverzijska terapija deluje tako, da odstrani pritisk iz hrbtenice tako, da bolnika postavi na glavo. Raztezanje se običajno izvaja na posebni mizi, ki se nato nagne, da povzroči obrat, zagovorniki inverzijske terapije trdijo, da raztezanje razbremeni bolečine v hrbtu in upočasni druge težave s hrbtenico. Ker pa ima tudi stranske učinke, nekaterim ljudem svetujemo, da se izognejo tej vrsti terapije.
Inverzijska terapija za začetnike
Ne glede na njegove učinke na hrbtenico, inverzijska terapija sprosti večji pretok krvi v glavo. Glede na članek BBC-ja iz leta 2008, niti profesionalni športniki ne preživijo več kot nekaj minut ležanja z glavo navzdol. V članku je navedeno, da lahko dolgotrajna inverzija povzroči težave v pljučih, srcu in možganih, zlasti pri osebah z visokim krvnim tlakom. Nekateri nasveti za začetnike vključujejo začetek počasi, z manj drastičnimi stopnjami inverzije in za krajša obdobja, dokler se oseba ne navadi in vidi, kako se njegovo telo odziva. Še posebej na začetku se lahko ljudje počutijo omotični.
Naj nekdo gleda
Proizvajalci tabel inverzijske terapije priporočajo, da v prvih dneh zdravljenja ljudje ne smejo uporabljati samo inverzijske tabele. Nikoli ne veste, kako se bo oseba odzvala na zdravljenje. Način delovanja stroja lahko povzroči omotico in pomanjkanje poznavanja, uporaba inverzijske tabele lahko povzroči nesreče. Imeti nekoga, ki gleda, je vedno dobra ideja, še posebej, če je oseba začetnik.
Povišan krvni tlak
Največja nevarnost tabele obrata je nenaden dvig krvnega tlaka. Ljudje, ki jemljejo antikoagulante ali uporabljajo aspirin, ga ne smejo uporabljati. Nosečnice, ljudje z glavkomom, ki so imeli nedavno poškodbo hrbtenjače, operacijo, kap ali so izpostavljeni tveganju za možgansko kap, morajo poiskati zdravniško mnenje, če želijo uporabiti kakršnokoli inverzijsko tabelo. Julie Deardorff iz Chicago Tribune.
Zdravniške napotnice
Tabela inverzije poroča o pozitivnih rezultatih in veliko ljudi jo uporablja dnevno in varno. Zamisel, da se obrnemo na glavo in s tem obrnemo dotok krvi in razbremenimo hrbtenico, izvirno prihaja iz joge, pravi Deardorff v svojem članku »Inverzije pridobijo trakcijo«. Zamenjava je v nasprotju s kopičenjem krvi v spodnjih okončinah, ki se pojavi zaradi gravitacije in lajšanja stiskanja hrbtenice, vendar obstajajo tudi drugi načini za lajšanje bolečin v hrbtenici. Kdor je ogrožen ali ima vprašanja o varnosti uporabe inverzne tabele, se mora pred uporabo posvetovati z zdravnikom.