Vsebina
Zdravniki ne prepoznajo vedno adrenalne utrujenosti kot legitimne bolezni. Sliko je težko diagnosticirati in jo lahko odkrijemo v krvnih preiskavah, razen če nadledvične žleze ne prizadenejo ali resno prizadenejo. Mnogi zdravniki alternativne medicine menijo, da je nadledvična utrujenost posledica kroničnega stresa in lahko prispeva k alergijam, debelosti in drugim zdravstvenim težavam. Na voljo je več zdravil, ki lahko pomagajo premagati stanje.
Kaj so nadledvične žleze?
Nadledvične žleze so del endokrinega sistema. Endokrine žleze delujejo skupaj in proizvajajo in uravnavajo telesne hormone. Adrenale, ki se nahajajo na ledvicah, proizvajajo hormone, ki so odgovorni za osnovne telesne funkcije, kot so vzdrževanje presnovnih procesov, uravnavanje solne in vodne bilance ter nadzor organskega odziva na stres. Ko je telo izpostavljeno kroničnemu in dolgotrajnemu stresu, lahko nadledvične žleze postanejo disfunkcionalne in ne sintetizirajo dovolj kortizola, glavnega hormona, ki pomaga telesu učinkovito obvladati stres.
Možnosti za homeopatsko zdravljenje
Preprost test sline lahko ugotovi, ali vaše nadledvične žleze delujejo pravilno. Obstaja veliko homeopatskih zdravil, ki lahko pomagajo pri lajšanju nadledvične utrujenosti, zlasti z bojem proti kroničnemu stresu in anksioznosti, ki naj bi povzročila stanje, tako da telo ostane v stalnem "boju ali begu".
Dodatki, ki vsebujejo vitamin C, B-kompleks, magnezij, vitamin E, cink in baker, pomagajo organskim funkcijam in vzamejo nekaj stresa iz nadledvičnih žlez. Mnogi homeopati priporočajo tudi zaužitje tekočin z minerali v sledovih, kot so krom, baker, molibden in selen za njihove pomirjujoče učinke.
Ashwagandha - znan tudi kot indijska češnja zime - je zelišče, katerega korenine so uporabljali zdravniki ayurvedske zaradi svojih anksiolitičnih lastnosti in za prepričanje o njegovi vlogi pri vračanju nadledvične žleze v stanje ravnovesja.
Poleg tega se ginseng že dolgo uporablja za svoje protivnetne lastnosti. Ženske bi morale združiti korenine Ashwagandhe s sibirskim ginsengom in moškimi s korejskim ginsengom. Ko ga vzamete s pravilno vrsto ginsenga, lahko Ashwagandha zmanjša stres na nadledvične žleze.
Druga zelišča, ki so znana po svojih antistresnih lastnostih, so rhodeola rosea in schisandra chinensis.
Poleg tega se izogibajte črnemu čaju, kofeinu in drugim stimulansom, da boste ostali mirni in končali krog kortizola.
Druga naravna sredstva
Spremembe v življenjskem slogu, kot so počitek več, hobi, molitev in meditacija, lahko pomagajo zmanjšati stres. Imajo uravnoteženo prehrano, ki daje telesu hranila, ki jih potrebuje za obvladovanje stresa. Vadba poveča odpornost in moč telesa, spanje priporočenih ur pomaga uravnavati nastajanje kortizola in pomaga ohranjati naravne ritme zbujanja in spanja.