Vsebina
Terapevtski učinek infrardeče masaže lahko uživate tako, da ležite na specializirani postelji v obliki kapsule ali z infrardečo masažno ročno napravo. Kot piše na spletni strani Global Healing Center, so infrardeči žarki nevidni energijski valovi, ki prodirajo globoko v tkiva pod kožo, v mišice in kosti telesa. Energija teh valov nežno dvigne temperaturo telesne površine. Poleg tako želene sprostitve obstajajo še druge koristi, saj lahko masaža v kombinaciji z infrardečo ogrevalno terapijo povzroči številne druge koristi za zdravje.
Sprostite mišično napetost
Zdravstveni strokovnjaki na kliniki Mayo pravijo, da je masaža učinkovita oblika terapije za lajšanje stresa in sprostitev napetih mišic. Infrardeče masažne postelje uporabljajo ogrevane ležaje iz žadnega kamna, ki masirajo od vratu do dna hrbtenice, osredotočajo in sproščajo določene skupine hrbtnih mišic. Drugi niz neogrevanih ležajev masira spodnji del hrbta do gležnjev, da zmanjša bolečino in sprosti mišice nog. Z ročnim masažerjem lahko masirate katero koli področje telesa, ki je napeto, pritiska in sprošča določene mišice.
Izboljšajte cirkulacijo
Glede na študijo, objavljeno januarja 2007 v reviji "Journal of American Society of Nephrology", je uporaba infrardeče terapije lahko učinkovit terapevtski način za povečanje krvnega obtoka. Klinika Mayo med možne prednosti masaže navaja tudi izboljšanje krvnega obtoka, saj združuje grelne žarke in manipulacijo telesa, kar je lahko koristno za težave s cirkulacijo.
Olajšajte bolečino
Ishemična bolečina, kot je opredeljena v medicinskem slovarju, je posledica nezadostnega krvnega obtoka, ki se lahko zgodi skupaj s pooperacijsko poškodbo. Povečana cirkulacija pa lajša bolečine v poškodovanih mišicah in mehkih tkivih.
Druge možne koristi
Tako kot masaža rok ima tudi infrardeča masaža številne pozitivne stranske učinke. Nadzor nad depresijo in tesnobo, uravnoteženje krvnega tlaka, krepitev imunskega sistema, lajšanje bolečih stranskih učinkov zaradi raka ter zdravljenje športnih poškodb so vsi na seznamu možnih koristi, ki jih navaja klinika Mayo.