Vsebina
Ko je čas, da v otrokovo prehrano vnesete trdno sadje, običajno približno osem mesecev, ne morete postreči samo s koščki sadja, poroča Baby Center. Če ne ponudite zelo mehkega sadja, na primer banane, je treba sadje zmehčati, da ga lahko dojenčki, ki nimajo zob, žvečijo in zaužijejo. Njihovo kuhanje tudi razgradi njihova vlakna, kar olajša prebavo in preprečuje zadušitev trdnih plodov. Kuhanje v pari je eden najboljših načinov za mehčanje sadja, saj ohranja njegova naravna hranila.
Korak 1
Sadje olupite in narežite na posamezne porcije.
2. korak
Na dno parnega štedilnika nalijte približno 2 centimetra vode. Uporabite lahko običajno posodo, če je nimate s košaro za uparjalnike.
3. korak
Postavite pršilo v lonec ali, če ne, uporabite cedilo ali sito, ki je dovolj veliko, da se lonec prilega, ne da bi se dotaknil vode.
4. korak
Dodajte sadje in zaprite pokrov. Pršite 10 do 12 minut ali dokler se ne zmehča. Pogosto preverjajte z vilicami, dokler niso pripravljene. Pred serviranjem popolnoma ohladite.