Vsebina
Cushingov sindrom prizadene odrasle med 20. in 50. letom in vsako leto prizadene približno 15 milijonov ljudi.Včasih se imenuje hiperkortizolizem ali hiperadrenokortizem, nastane pa, kadar so telesna tkiva dlje časa izpostavljena kortizolu, hormonu v krvi ali glukokortikoidom, ki se uporabljajo za zdravljenje vnetnih bolezni. Nekateri ljudje trpijo za to boleznijo zaradi uporabe steroidov za astmo, artritis ali lupus. Sindrom zahteva posebno prehrano (glej referenci 1 in 2).
Kaj je kortizol
Kortizol je hormon, ki ga najdemo v krvi. Hormoni so posebne kemikalije, ki potujejo skozi kri v različne dele telesa, da opravljajo svoje delo. Ko se nadledvične žleze preveč razvijejo, se kortizol začne razgrajevati in vzpostavlja Cushingov sindrom (glej referenco 3).
Prehrana
Največ informacij, ki jih je treba imeti, je, da mora oseba po pridobitvi zdravila Cushing slediti prehrani, bogati z beljakovinami. Ta sindrom razgrajuje beljakovine, odstranjuje kalcij in odlaga plasti maščobe po telesu (glej referenco 3).
Je torej treba upoštevati izključno beljakovinsko prehrano? Ni tako, pravi dr. Barbara Craven, dr. RD, LD in specialistka za Cushingove izpite. Dr. Craven pravi, da je treba najprej normalizirati apetit. Poskusite odstraniti rafinirane ogljikove hidrate: belo moko in beli sladkor. Znebite se tudi živalskih maščob. Pravi pa tudi, da si ne bi smeli popolnoma odvzeti energije iz ogljikovih hidratov. Potrebujete ogljikove hidrate, saj so gorivo telesa. Telo jih opeče in nato maščobe. Brez ogljikovih hidratov bo telo začelo kuriti mišice, da se nahrani. Če omejujete vnos ogljikovih hidratov in vam zmanjka energije, pojejte majhen košček čokolade.
V svoji prehrani potrebujete več beljakovin in tudi kalcija, saj lahko zaradi visoke ravni kortizola pride do izgube kostne mase. Dodatki, kot sta kalcij ali vitamin D, lahko pomagajo doseči želeno dnevno količino. Omejite tudi količino soli v prehrani. Presežek le-tega lahko povzroči visok krvni tlak, kar je že eden od zapletov tega sindroma (glej referenco 1).
Drugi pripomočki
Samo dieta ni sposobna rešiti vsega. Zaradi potencialne izgube kosti je ena najboljših stvari redna vadba. Natančneje tiste za dvigovanje uteži, kot so trening z utežmi, sklece ali trebušnjake. Ker so povečanje telesne mase na trupu in obrazu pogosti neželeni učinki zdravila Cushing, so vaje, ki povečujejo srčni utrip, zelo priročne (glej referenco 3). Delajte dejavnosti, kot so tek, tek, plavanje in kolesarjenje.