Vsebina
Tetiva kvadricepsa je povezana s stegensko rektusno mišico. Del se razteza čez pogačico (kolenska kapica), dva druga pasova pa segata navzven in se povežeta s stegnenico (stegenska kost). Bolečino običajno povzroči močan pritisk ali prekomerna poraba mišic. Tekači pogosto občutijo bolečine v tetivi kvadricepsa, tako kot dvigovalci uteži, ki veliko počepajo. Ta bolečina je običajno lahko vnetje tetive, še posebej, če je trajna okorelost in vnetje. Zdravljenje lahko vključuje lokalne aplikacije, zdravila, masažo in vadbo.
Pomembnost
Več odraslih in otrok se ukvarja s športom, telovadi in teče kot kadar koli v preteklosti. Bolečine v kvadricepsu lahko prizadenejo katerega koli od njih. Zdravljenje je ključnega pomena, kajti ko nastopi tendonitis (kar kaže na trenje tetive proti kosti), je lahko oseba bolj dovzetna za pretrganje tetive v kvadricepsu. Ta škoda običajno prizadene starejše ljudi ali nekoga, ki pristane po premiku v višino. Solze tetive kvadricepsa običajno zahtevajo operacijo in več tednov rehabilitacije. Končno bo moral človek za nedoločen čas prenehati s telesno aktivnostjo in celo pogrešati službo.
Učinki počitka in ledu
Oseba z bolečinami v kvadricepsu se mora izogibati dejavnostim, ki zahtevajo upogibanje ali pritiskajo na tetive kvadricepsa. Tudi veliko hoje lahko povzroči bolečino. Počitek preprečuje nadaljnje poškodbe. Led povzroči vazokonstrikcijo, ki omejuje pretok krvi in tekočine na tem območju. To pomaga zmanjšati vnetje in bolečino. Led se običajno nanese v 20-minutnih presledkih čez dan. Obloge ledu pomagajo, da je led hladno stisnjen ob tetivo. Dvig prizadete noge nad srcem lahko pomaga tudi pri zmanjševanju otekline in bolečine.
Vrste zdravljenja
Pasovi za kolena so lahko koristni pri omejenih gibih, ko se mora oseba obiti. Protivnetna zdravila, kot je ibuprofen, lajšajo bolečine in vnetja, tako da zavirajo encime Cox-2 in jim preprečujejo, da stimulirajo prostaglandine (kemične spojine) - kar je normalen imunski odziv telesa pred kakršno koli škodo. Včasih se lahko za zdravljenje predpišejo steroidi, odvisno od resnosti bolečine v kite kvadricepsa.
Vrste fizikalne terapije
Potem ko vnetje popusti, lahko masažo uporabimo za lajšanje otrdelosti in pospeševanje pretoka krvi v kite kvadricepsa. Če oseba najame fizioterapevta za kronično bolečino, lahko za rehabilitacijo tetiv izvede rutino raztezanja in lahkega dvigovanja uteži. To tudi spodbuja pretok krvi, kar vodi do zdravilnih lastnosti prizadete kite. Fizioterapevti lahko človeku pomagajo, da se bori z dolgotrajno bolečino in jo hitreje preboli. To je primer, ko podjetje potrebuje delavca, da se hitreje vrne na delo.
Časovno obdobje
Ni dovolj časa za premagovanje bolečin v kite kvadricepsa. Vendar ljudje, ki uporabljajo kombinacijo počitka in zdravljenja, na splošno okrevajo hitreje kot tisti, ki uporabljajo manj agresiven pristop.