Vsebina
Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kot sta Atkins in South Beach, zagovarjata zmanjšan vnos ogljikovih hidratov, medtem ko drugi, vključno s Cono, zagovarjajo nadzor ogljikovih hidratov. Zaradi priljubljenosti teh diet in prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov na splošno so žitarice z nizko vsebnostjo, prigrizki in celo testenine zdaj na voljo. Slabo v ogljikovih hidratih ali ne, morate paziti na velikosti obrokov, če ste na dieti za hujšanje.
Jutranja zvezda
Jutranji začetek je žitarica z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki jo proizvaja Atkins. Druga živila, ki jih ponuja to podjetje, vključujejo žitne palice in beljakovinske pijače. Vsaka porcija tega žita vsebuje od 13 do 15 g beljakovin in približno 8 do 11 g ogljikovih hidratov. Na voljo je v okusih, kot so borovnica in banana.
Hi lo
Hi-Lo je žitarica z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in nizko vsebnostjo sladkorja. Vsebuje 12 g ogljikovih hidratov in 5 g vlaknin v vsakem odmerku. Druge koristne sestavine v njem so izvleček rožmarina, vitamin E in sojini izoflavoni. To osnovno žito se lahko enostavno kombinira z divjim sadjem.
Posebna K
Posebna K je priljubljena blagovna znamka žit. Poleg običajnega obstaja tudi nizko ogljikohidratna različica. V vsakem obroku je 10 g beljakovin in 14 g ogljikovih hidratov. Posebna K, z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ima višjo količino te sestavine kot nekatere druge blagovne znamke.