Vsebina
Poznavanje natančnih meritev vaše pasu je lahko zelo koristno pri določanju velikosti oblačil, pa tudi kot dober pokazatelj vašega splošnega zdravja. Merjenje pasu lahko najdete v samo štirih preprostih korakih.
Navodila
-
Poiščite svoj naravni pas. Enostaven način za to je stati pred ogledalom in se upogniti vstran. Gube, ki oblikujejo, kažejo na vaš naravni pas, neposredno nad popkom in pod rebro.
-
Stojte in sprostite trebušne mišice. Trakni trak ovijte povsem okoli pasu, ki se začne pri popku. Začnite na koncu traku z "0". Poskrbite, da bo trak ravnal okrog pasu - ne preveč ohlapen ali preveč tesen.
-
Merskega traku ne postavljajte na oblačila. Na goli koži boste dobili natančnejše rezultate. Vendar se prepričajte, da se trak ne stisne v kožo. Številka, ki ustreza "0", potem ko je krožila ves njen pas, je njena pravilna meritev.
-
Odstranite trak in zabeležite njegove meritve za nadaljnjo uporabo. Zdravo merjenje pasu za žensko je med 81,5 in 58,5 cm. Za moškega je med 114,5 in 81,5 cm.
Kako
- Morda boste želeli meritve opraviti pred ogledalom v polni dolžini, da zagotovite pravilno merjenje območja in da merilni trak ni ukrivljen.
Obvestilo
- Bodite prepričani, da uporabite trak ukrep, ki je izdelan iz tkanine ali gibke plastike. To bo zagotovilo natančnejše rezultate.
Kaj potrebujete
- Ukrep traku