Vsebina
Izraz "ortoze" zajema veliko različnih vrst predmetov, ki so namenjeni popravljanju, lajšanju ali prilagajanju biomehanskih motenj stopala. Dobite lahko orthotics po meri ali jih kupite v lekarni. V razponu so od oblazinjenih ščitnikov za pete do ortopedskih vložkov ali podloženih vložkov. Obstaja nujna zahteva, ki jo morate uporabiti pri uporabi ortoze, začenši z uporabo le ene ure na dan in postopoma povečevanjem. Obstaja nekaj stvari, ki jih morate upoštevati, ko uporabljate ortoze s socialnimi čevlji.
Navodila
-
Izberite socialni čevelj, ki je dovolj stabilen, da podpira stopala in ortoze. Začnite tako, da držite zadnji del čevlja med dvema prstoma in ga stisnete. To je peta. Če se čevelj zloži, ni dovolj stabilen.
-
Stisnite polovico podplata čevlja. To področje mora biti trdno.Če ni dovolj čvrsta, se lahko zlomi pod težo vaše noge in ortotike, kar povzroči iztiskanje vaše noge med hojo.
-
Podložite čevelj blizu prstov. Področje čevlja, kjer naj bi se vaši prsti zvijali.
Preverite družabni čevelj
-
Odstranite vložek, ki ste ga dobili z družabnim čevljem.
-
Postavite ortopedsko nožnico na peto čevlja. Prepričajte se, da ni presledkov.
-
Na čevlje položite nogavico z oporo znotraj. Noga naj bi se počutila popolnoma udobno in ne utesnjeno.
-
Ponovite korake 1, 2 in 3 z drugim čevljem. Preizkusite svojo sposobnost, da hodite po svojih čevljih. Sprehod mora biti popolnoma udoben.
Uporabite ortozo
Kako
- Razmislite o nakupu popolnoma ravnega vložka, ki bo nadomestil tisti, ki je prišel v čevlje.
- Možni prostori med čevlji in ortotiki ali kakršne koli bolečine ali nelagodje, ko jih nosite, so znaki, da bi morali razmisliti o nakupu manjših in prilagojenih ortoz za socialne čevlje.
Kaj potrebujete
- Ortoze
- Casual čevlji