Vsebina
Pripravki na osnovi zelišč se od neolitika uporabljajo za zdravje in rekreacijo. Medtem ko se številna zeliščna zdravljenja dajejo z zaužitjem - pijačami ali obkladki - so nekatere komponente dostopnejše na druge načine, kot je kamilica, ki ima koristne lastnosti, ki se sproščajo skozi dim ali uparjanje.
Zdravilne uporabe
Obstajajo različne zdravilne mešanice, ki jih je mogoče kaditi. Glede na knjigo "dr. Andrew Weil's Guido na optimalno zdravje", lahko uporabite kamilice za sprostitev fizično in psihično. Uporablja se tudi kot antispazmodik za želodčne krče in plin, pravi Matthew Wood, avtor knjige "Knjiga zeliščne modrosti: uporaba rastlin kot medicine".
Pomoč pri prehodu
Kamilo lahko kadite v procesu prenehanja kajenja in njegovih škodljivih učinkov, saj razbremeni stres in anksioznost. Koristni učinki kajenja zdravilnih zelišč vključujejo zmanjšanje hrepenenja po tobaku, dokler se vzorci vedenja kadilcev ne končajo, v skladu s knjigo "Knjiga o zeliščni modrosti: uporaba rastlin kot medicine".
Popravilo spanja
Weil pravi, da lahko kamilica poveča sposobnost zaspati, če jo zaužijemo kot tinkturo (alkoholni izvleček), čaj, hrano, dim ali paro. Če se borite proti anksioznosti ali stresu, je kamilica koristna za pomiritev in spanje.
Premisleki
Kajenje katere koli vrste zelišč poveča tveganje za poškodbe pljuč. Priporočljivo je, da na tak način pršite kamilico. Izparilniki so na voljo v najrazličnejših velikostih, oblikah in cenah ter ponujajo vse prednosti kajenja kamilice ali drugih zdravilnih zelišč brez možnih stranskih učinkov.