Vsebina
Ker smo bili majhni, smo bili prepričani, da je pitna voda zdrav odnos. In resnica je, da je to običajno. Težava je v tem, da je odvečna žeja lahko simptom zdravstvenih težav. To je razmeroma pogost simptom za nekakšno čustveno ali celo fizično bolezen. Žeja ni nič več kot serija dražljajev telesa s funkcijo motiviranja našega telesa, da pije tekočine. Ko je ta impulz zadovoljen, je žeja končana. Oglejte si, kakšne učinke ima žeja na vaše zdravje.
Prag žeje
Skozi aktivnosti, ki jih opravljamo skozi ves dan, izgubljamo vodo. Tako voda odteče iz znoja, para zraka, ki ga izdihnemo, urina in blata. Ko izguba doseže več kot 0,5% naše telesne teže, čutimo žejo. To je tako imenovani prag žeje, ko bo naše telo sprožilo dražljaje, ki nas bodo motivirali, da pijemo vodo. Na primer, pri odraslem telesu 80 kg se prvi sproščajo žeja, ko se izgubi 400 ml telesne vode.
Bolj intenzivni dražljaji
Če oseba ne bo pila vode kmalu po doseganju praga prahu, bo telo dražljaje naredilo intenzivnejše. Zato so usta suha in se zmanjša urin, ko dolgo časa ostanemo brez vode. Ko ne nadzorujemo žeje, postanemo dehidrirani. Če telo še naprej izgublja vodo in minerale, lahko simptomi žeje napredujejo do glavobola, zaspanosti in poslabšanja dihalne regulacije. Čim višji je odstotek vode, ki je izgubljena brez zamenjave, večja je nevarnost za telo. Ko doseže več kot 7% telesne teže, se lahko telo zruši.
Psihološki primeri
Ni vsako žejo naravno. Prekomerna žeja je lahko simptom resnega zdravstvenega problema. Lahko je povezana s psihološkimi simptomi, kot je stres na visoki ravni. Druga možnost za prekomerno žejo je zaužitje določenih zdravil za stalno uporabo. Če težava ostaja, je vredno, da se zdravnika posvetite fizičnemu in kliničnemu pregledu. Zdravilec bo raziskal bolnikovo zgodovino, da bi našel dejavnik, ki bi povzročal preveliko žejo. Diagnostični testi se lahko naročijo in vključujejo, vendar niso omejeni na raven glukoze v krvi ter ravni kalcija in natrija.
Diabetes
Prekomerna žeja je lahko jasen znak diabetesa. To je zato, ker je žeja povezana z visokim krvnim sladkorjem, hiperglikemijo. Sladkorna bolezen izvira iz izgube urina, ki jo spremlja izločanje presežne glukoze. Torej, bolj ko urinirate, bolj ste žejni. V tem primeru so lahko drugi simptomi utrujenost, nenadna izguba telesne mase in šibkost. Diagnozo lahko potrdi le zdravstveni pregled. Kljub temu lahko pitna voda ob pravilnih dnevnih odmerkih (v povprečju dva do tri litre) prepreči sladkorno bolezen.