Vsebina
Po mnenju Eorthpod.com mora gleženj zdržati 1,5-krat večjo težo vašega telesa, ko hodite in do osemkratne teže vašega telesa, ko tečete. S to količino napetosti je najbolje, da ima človeško telo velik sistem mišične podpore in ga ima. Več mišic podpira gleženj in skeletni sistem celotnega stopala. Odgovorni so za normalno delovanje gležnja. Tudi ligamenti pomagajo stabilizirati stopalo.
Gastrocnemius
Mleko gastronemija leži v zadnji strani stegenske kosti, tik nad zadnjim delom kolena. Na sredi teleta se pridruži drugi mišici, imenovani soleus.
Soleus
Mišica soleus leži ob zadnjem delu teleta. Kombinacija tega in gastrocnemius mišice je odgovorna za gibanje gležnja, tako da se lahko stopalo usmeri navzdol. Obe mišici delujejo kot amortizerji. Zagotavljajo podporo, ko se stopalo po tekah in skakanju vrne na tla.
Ahilova tetiva
Ahilova tetiva meji na soleusno mišico od sredine tele do dna pete. Ta mišica doda pogonsko funkcijo. V kombinaciji s prvima dvema pomaga povečati telo, da skoči in teče. Brez te mišice bi bilo nemogoče stati na prstih.
Fibular
Fibularne kite so odgovorne za dvig stopala in zvijanje gležnja. So za fibulo in se raztezajo vzdolž teleta. Odgovorni so tudi za selitev iz stopala.
Mediais Tendons
Medialne kite so za medialnim malleolusom, ki je koščen del, ki ga imenujemo naši gležnji, ki štrlijo na vsaki strani. Medialne kite podpirajo lok in nekaj gibov stopal.
Vezi
Vezi so pomembne za omejene gibe gležnja. Imena teh vezi so prednji, kalcanoofibularni in deltoidni talofibular. Delajo skupaj, da gleženj in stopalo ostanejo v normalnih mejah.