Vsebina
Zdravi odnosi vključujejo spoštovanje in medsebojno naklonjenost ter enakost. Potrebno je prizadevanje obeh partnerjev za vzdrževanje odnosa in nobeden od njiju ne bo popoln. Nezdravi odnosi pa bodo povzročili stres v vašem življenju in vas bodo celo ogrozili. Če se želite poglobiti v odnos, se prepričajte, da poznate ključne značilnosti zdravega odnosa.
Zaupanje
Za zdravo razmerje sta ključnega pomena zaupanje in poštenost. Morate biti sposobni razpravljati o težavah, priznavati napake in govoriti o svojih občutkih s svojim partnerjem. Ne smete se vedno zmeraj strinjati z mnenji ali prepričanji vašega partnerja in biti sposobni izraziti se brez posledic. Prav tako morate zaupati svojemu partnerju, da bi imel druga prijateljstva in interese. Odločnost o spolni intimnosti je prav tako ključna za zdrav odnos.
Svoboda
Oba v zdravem odnosu morata imeti svobodo, da imata svoje prijatelje, dejavnosti, mnenja in prostor. Ne smete vedno preživeti časa s svojim partnerjem, imate tudi svoje interese. Bivanje v bližini prijateljem in družini je znak zdravega odnosa. Svoboda v odnosu pomeni tudi svobodo, da se konča, oba partnerja pa morata imeti možnost, da prekine odnos, če je to potrebno.
Spoštovanje
Za zdrav odnos je potrebno fizično in čustveno spoštovanje. Vaš partner mora spoštovati vaše spolne omejitve in se vedno ustaviti, če rečete ne. Vaš partner mora tudi spoštovati vaša čustva in mnenja, poslušati, kaj ste rekli in poskušati razumeti svoje stališče. Spoštovanje mora biti dosledno; žalitve ali neprimerni komentarji, ki jim sledijo izgovori, se ne spoštujejo.
Obvestilo
Znaki bolnega razmerja vključujejo poskuse manipulacije ali nadzora nad vami, kritiko, kako se oblačite ali se obnašate, argumente, ki vključujejo kričanje ali nasilje, pritisk, da prenehate opravljati dejavnosti, ki jih želite, kritike vaših prijateljev in družine ali partnerja, ki od vas zahteva, da vse delite z njim. Prav tako je nezdravo, da se počutite slabše od vašega partnerja ali se počutite, kot da bi morali zamenjati svojega partnerja. Vedno poiščite pomoč, če vas partner skuša poškodovati ali vas fizično prisili v fizično intimnost.