Vsebina
Kako narediti čepenje med porodom. Včasih je potrebno opravljati čepenje med porodom. Uporabljajo se za lajšanje pritiska na hrbet in boke, pomoč pri razširitvi medenice in obračanje otrokove glave, da postane bolj poravnana za rojstvo. Naslednji koraki vam bodo pomagali narediti pravilnejše skvotanje med porodom.
Navodila
-
Če je mogoče, imajte trden stol. Če ne najdete stola, je možno uporabiti blato, ki je enako visoko kot stol, dokler obstaja nekdo, ki ga lahko podpre.
-
Stojte s stolom na desni ali levi strani. Če se trudite, da se otroška glava obrne, se morate skloniti v smeri hrbta in ga spodbuditi, da se premakne.
-
Počasi postavite nogo najbližje sedežu na sedežu sedeža in podaljšajte nogo na isto stran. Poskrbite, da stol ne zdrsne iz prostora. Če vas spremljajo, vprašajte za pomoč, da obdržite sedež podjetja.
-
Medtem ko je pokonci, počasi in previdno nagnite stransko proti stolu, upogibajte koleno noge, ki je na njem.
-
Poskusite čepiti med kontrakcijami.
Kako
- Čepi spodbujajo vrtenje na položaj vozlišča.
- Čepi lahko naredite tako, da stojite s stolom ali pokleknete proti tlom.
- Squats pomaga razširiti medenico in dati več prostora za otroka.
Obvestilo
- Nikoli ne delajte samih skakalnic med porodom, če je to potrebno za pomoč tretjim osebam pri preprečevanju padcev.
Kaj potrebujete
- Visoki stol ali stol