Vsebina
Spanje, ki ga povzročajo alergije, je lahko posledica več možnih vzrokov, kot so alergijske reakcije, zdravila, vzorci spanja in ponavljajoča se izpostavljenost alergenom. Simptome alergijske utrujenosti lahko odpravimo tako, da ugotovimo njen vzrok in odpravimo.
Sindrom alergijske napetosti
Po navedbah Western Journal of Medicine lahko alergije na hrano (predvsem na mleko, pšenico, koruzo in čokolado) povzročijo sindrom alergijske napetosti. To stanje povzroča razdražljivost, alergije na dihala, bolečine v mišicah in zaspanost.
Sezonska utrujenost
Sezonske alergije na cvetni prah in plesni lahko povzročijo simptomatsko dnevno zaspanost, ki jo povzročajo vnetni odzivi na sproščanje histamina, kar ima za posledico alergijski rinitis, sinusitis in simptome astme.
Zmanjšan spanec
Alergije na uši in klope lahko ponoči povzročijo alergije na stik in vdihavanje, saj se ti organizmi kopičijo na žimnici in posteljnini.Težave z dihanjem in zastoji povzročajo stres v dihalnem sistemu in na koncu pacientu otežijo celo noč, kar ima za posledico dremavost podnevi.
Zdravila
Peroralni antihistaminiki, pršila za nos in peroralni dekongestivi za alergije pogosto vsebujejo sestavine, kot sta difenhidramin in dekstrometorfan, ki povzročajo neželene učinke, kot je zaspanost.
Preprečevanje in rešitev
Zaspanost, ki jo povzročajo alergije, je mogoče preprečiti tako, da omejite izpostavljenost sezonskim alergenom, tako da v svojem domu ne prašite prahu, plesni, klopov in kemičnih dražilnih snovi ter zdravite alergijo z zdravili, ki ne povzročajo zaspanosti.