Vsebina
- Kaj je protin?
- Kateri hrani se je treba izogibati?
- Pijače in hrana z malo sečne kisline
- Zelišča in naravna zdravila za zdravljenje protina
- Lokalna mazila
- MSM in homeopatski
- Akupunkturne točke
Protin je zelo boleč in izčrpavajoč in vas lahko pusti, da šepate kot nekdo v osemdesetih. V zadnjem času so postale priljubljene celostne alternative drogam, saj mnogi nimajo zdravstvenega zavarovanja. Za lajšanje zdravljenja sem naštel dobro in slabo hrano. Te informacije niso namenjene diagnozi in če težava še vedno obstaja, obiščite zdravnika.
Kaj je protin?
Protin je oblika artritisa in je v mnogih pogledih podoben fibromialgiji. Spremembe v času vplivajo na bolečine v telesu in ko se zniža atmosferski tlak in poveča vlaga, imajo tisti, ki so nagnjeni k protinu in fibromialgiji, napade. Ljudje s to težavo ne morejo razgraditi količine sečne kisline, ki vstopi v njihova telesa in tako kislina kristalizira v sklepih. Morda obstaja tudi težava z ledvicami, ki telesu ne omogoča predelave vse sečne kisline, ki jo zaužije. Zmanjšajte količino sečne kisline v telesu, kar bo zmanjšalo bolečino. Purini so kemikalije v živilih, ki jih telo presnovi in razgradi v sečno kislino. Logika s purino bogate hrane iz prehrane je logičen korak.
Kateri hrani se je treba izogibati?
Izogibanje naslednjim živilom, ki so bogata s sečno kislino, lahko prepreči napad protina: zelenjava, kot so beluši, zelenjava (fižol), špinača in gobe, je bogata s sečno kislino; meso iz organov, kot so jetra, ledvice, srce, trebušna slinavka in jezik; Prav tako se je treba izogibati nekaterim morskim sadežem, kot so ostrige, kozice, inčuni, školjke, skuše, sardele, sled in rdeče meso, alkohol in brezalkoholne pijače.
Pijače in hrana z malo sečne kisline
Uživanje osem do deset kozarcev vode na dan bo pomagalo razredčiti in odpraviti odvečno sečno kislino v telesu. Povečanje dnevnega vnosa hrane, bogate s kalijem, ali jemanje dodatka tega minerala lahko pomaga tudi pri zmanjševanju bolečin. Uporabne so tudi robide in borovnice ali njihovi sokovi, ki jih najdemo v trgovinah z zdravo hrano ali v nekaterih supermarketih, ki prodajajo ekološke izdelke. Ananasov sok vsebuje bromelain, naravno protivnetno sredstvo, vendar lahko s tem izdelkom vzamete tudi dodatek k njemu. Pomaga tudi nadzor nad pH, to pa lahko storite s pitjem naravnega limoninega soka.
Zelišča in naravna zdravila za zdravljenje protina
Jabolčni kis je naravni regulator pH in če je uravnotežen, vse teče bolje. Združite ga z deteljinim medom in vodo, da izboljšate okus, in ga pijte enkrat na dan za nadzor pH. Ko se sečna kislina razbije, se ledvice raztopijo in izločijo. Limonin sok ima enak učinek kot kis pri uravnavanju pH. Naravni sadeži, kot so jagode in grozdje, ter zelišča, kot so hortenzija in peteršilj, so diuretiki in pomagajo pri raztapljanju in odstranjevanju sečne kisline.
Lokalna mazila
Dimetilsulfoksid (DMSO) je učinkovit, če ga nanesemo na problematično območje, vendar pušča neprijeten okus v ustih. Na Floridi v ZDA je na voljo samo v trgovinah za hišne ljubljenčke in je zelo učinkovit pri artritisu konj in psov. Mazilo, ki infiltrira sklepe in deluje tudi dobro, je "Obloga za vadbo", ki je na voljo na internetu. Še en manj učinkovit je "Absorbine jr.", Ki je na voljo v številnih trgovinah.
MSM in homeopatski
Metilsulfonimetan (MSM) je na voljo žveplo v prahu, tekočini in kapsulah. Žveplo najdemo v homeopatskih formulacijah in številna podjetja naredijo formulo za protin. Ko se ukvarjamo z zelišči, tekoča zdravila v kapsulah ali prahu vstopijo v telo hitro in z manj odpadki, zaradi česar so mnogi zdravniki najprimernejša izbira za njih. Najmanj zaželena oblika so stisnjene tablete. Težava je voščena prevleka, ki se v telesu težko raztopi in preprečuje, da bi večina izdelka vstopila v vaše telo in se izločila. Žveplo je zelo dobro, če sklep srbi in peče ter v mokrih časih zaide v krizo.
Akupunkturne točke
Tehnika čustvene svobode (EFT) je terapija na osnovi meridiana, ki reprogramira telo in je lahko učinkovita proti protinu, če se osredotočite na stimulacijo ledvičnega meridijana (oranžna pika). Stimulacija obeh strani telesa hkrati lahko poravna meridian. Spodaj je na voljo rutina, le fobijo igle zamenjajte z informacijami za protin in se osredotočite na veliko spodbujanje ledvične točke.