Vsebina
- Zdravila
- Korak 1
- 2. korak
- 3. korak
- Povečana vlažnost in tiho dihanje
- Korak 1
- 2. korak
- 3. korak
- Druga domača zdravila
- Korak 1
- 2. korak
- 3. korak
- 4. korak
- 5. korak
- 6. korak
Zamašitev nosu - zamašen nos - se zgodi, ko tkiva in krvne žile v nosu otečejo od dodatnih tekočin. Prehlad, gripa, alergije na prah, cvetni prah in živalsko dlako ali draženje tobačnega dima lahko povzročijo zamašitev nosu. Za odrasle in starejše otroke zamašen nos preprosto draži in lahko ovira spanje in udobje, pri otrocih pa je prehranjevanje in dihanje lahko oteženo, zato bo morda potrebna zdravniška pomoč.
Zdravila
Korak 1
Vzemite peroralne dekongestive, ki vsebujejo psevdoefedrin, da zmanjšate otekanje nosnih oblog in lajšate kongestijo. Ko jemljete katerokoli zdravilo, preberite nalepke, upoštevajte navodila in bodite pozorni na morebitne alergije. Ljudje z visokim krvnim tlakom se morajo pred jemanjem psevdoefedrina posvetovati s svojim zdravnikom.
2. korak
Če vam zamašen nos povzročajo alergije, vzemite antihistaminike, da zmanjšate nastajanje sluzi. Čez dan vzemite nespeči antihistaminik, da se izognete zaspanosti.
3. korak
Vsaj 3 dni uporabljajte zmerno pršilo za razbremenitev nosu, da zmehčate zamašen nos. Te vrste razpršila ne uporabljajte dlje kot 3 dni, saj je lahko prekomerna uporaba zmernih nosnih dekongestivov glavni vzrok za zamašitev nosu zaradi učinka povratnega učinka zdravila.Fiziološke raztopine za nos so lahko zelo koristne pri blagih nosnih zamašitvah in ne bodo povzročile zamašitve nosu.
Povečana vlažnost in tiho dihanje
Korak 1
Povečajte vlažnost zraka doma z ultrazvočnim uparjalnikom ali hladnim parnim vlažilcem.
2. korak
Vdihnite paro, da lajšate zamašen nos. Če želite to narediti, napolnite vazo z vodo do polovice. Pustite, da voda nekaj minut vre in dodajte 1 do 2 žlički. avtor Vicks Vaporub. Mešajte nekaj sekund, nato pokrijte ponev s pokrovom, da zadržite paro. Izklopite ogenj in položite brisačo nad glavo, ostalo pa visi ob straneh rame. Odprite pokrov in se previdno nagnite nad ponev. Ko to storite, pokrijte glavo in ponev z brisačo (ne dovolite, da para uhaja) in vdihnite paro.
3. korak
Poskusite z vodno terapijo. Če ostanete hidrirani, bo naravna vlaga v membranskih prevlekah nosu ostala suha. Sok, čaj ali juha so tudi dobri pripomočki za lajšanje zamašenih nosov.
Druga domača zdravila
Korak 1
Zastoji otežijo dihanje le, ko ležite. Nato sedite pokonci ali držite glavo navzgor, da olajšate dihanje.
2. korak
Izpuhnite nos, da se izloči sluz, vendar to nežno. Namesto robčka uporabite robček, da preprečite širjenje virusa.
3. korak
Nanesite malo mentola, kot je Vicks, po prsih, si drgnite po nosu ali v prostor med nosom in zgornjo ustnico, da boste lažje dihali.
4. korak
Nežno masirajte nosni kanal. S palcem in kazalcem nežno premikajte gor in dol po kanalu nosu, dokler ne boste lahko dihali.
5. korak
Po topli sproščujoči kopeli se ulezite. Para vam bo pomirila zamašen nos in skrčila otekle sluznice, kar vam bo olajšalo odtekanje sluzi iz nosu.
6. korak
Privoščite si vrsto počitka, da omogočite hitrejši postopek zdravljenja. Spanje z dvignjeno glavo vam olajša dihanje.