Vsebina
Romantična zavrnitev lahko povzroči bedo celo najbolj samozavestni osebi. Ampak včasih ta muka popelje do lastnega življenja. Obstajajo presenetljive razlike med zdravo melanholijo in globokimi depresijami, vendar se simptomi lahko prezrejo predolgo. Bodite pozorni na svoj čustveni tobogan. Zdravo je počutiti žalostno po neuspešni prekinitvi ali zmenku. Navsezadnje so se čustva začutila. Če pa se izogibate svojim prijateljem in se utopite v destruktivnih mislih, so lahko vaša negativna čustva več kot nekaj, kar lahko sami rešite.
Nepokojna ljubezen?
Nepokojna ljubezen je ljubezen, ki ni vzajemna. Mama lahko doživlja neuslišano ljubezen s strani svoje zamerjene hčerke, ki je noče obiskati; prijatelj lahko čuti ljubezen, ki je ni vzajemen z drugim prijateljem. Vendar se izraz najpogosteje uporablja v povezavi z romantičnimi odnosi in s trpljenjem, ki se pojavi, ko romantični občutki niso vzajemni.
Kljub našim poskusom, da se temu izognemo, so misli o neuslišani ljubezni povsod. V pop kulturi je to milijone predstav. Glasba in druge umetniške oblike bodo skušale romantizirati strast tistih, ki so zaljubljeni in to lahko poveča naša pričakovanja.
Je to depresija?
Vsakdo lahko trpi zaradi depresije, vendar je diagnoza težka. Tisti, ki trpijo zaradi tega, se pogosto sramujejo predpostavljati, ker ne želijo biti šibki; simptomi pa lahko postanejo izčrpavajoči, če jih ne upoštevate. Po podatkih Mednarodne fundacije za raziskave in izobraževanje o depresiji (iFred), depresija ne samo prikriva um z slabimi mislimi, ampak tudi oslabi telo. Če imate težave s prehranjevanjem ali telesno nezmožnostjo, da bi zjutraj vstali iz postelje, sta le dva od mnogih pogostih simptomov depresije.
Zmanjševanje tveganj
Ko ljubezen ni vzajemna, je eden od naših prvih instinktov, da oslabimo naše občutke. Zaradi tega neuslišana ljubezen vodi k večji uporabi alkohola in drog. Februarja 2008 je David Brendal, zdravnik v bolnišnici McLean, povedal ABC News, da samozdravljenje z alkoholom, marihuano ali kokainom hitro odpravi večje težave. To lahko prinese začasno olajšavo, vendar pa vse težave na splošno okrepi. Mleko in odtegnitveni simptomi lahko podaljšajo depresivno razpoloženje in poslabšajo simptome.
Ali je to mogoče ozdraviti?
Študije IFred poročajo, da je depresija ozdravljiva v 80% primerov. Vendar pa ta vrednost temelji na predpostavki, da bolnik išče pomoč. Po krizi zaradi neuslišane ljubezni lahko traja nekaj časa, da se problematični ljubimec opomore od neuspešnega odnosa. Pogovor z zdravnikom lahko pomaga odpraviti simptome in pospešiti proces zdravljenja.
Okrevanje po neuslišani ljubezni je lahko neprijetna izkušnja. Nihče ne želi živeti v bolečinah, vendar je dobro, da z izkušenimi zdravstvenimi delavci analiziramo stiske v našem življenju. Zaradi tega je lažje ostati pozitiven in napredovati s prihodnjimi možnostmi ljubezni z zdravim pogledom na svet.
Delite ljubezen
Nezadovoljena ljubezen je učna izkušnja. Če ste imeli depresijo po prekinitvi ali ste opazili, da prijatelji postanejo žrtve te bolezni, boste prepoznali simptome. Organizacija SAVE, ustanovljena za pomoč pri preprečevanju samomorov in ozaveščanju o depresiji, pravi, da je razprava o depresiji zatrta zaradi socialne stigme, ki jo obdaja. Tisti, ki trpijo za depresijo, se bojijo videti šibke in ne želijo govoriti o tem. Spodbujajte tiste, ki jih imate radi, da govorijo z nekom in ne omalovažujejo svojih čustev. Nepokojna ljubezen lahko povzroči čustveno navzdol spiralo v vsakem. Zavedanje o depresiji lahko zmanjša stopnje samomorov in naredi naše življenje bolj zdravo in srečnejše.