Vsebina
Številni starejši potrebujejo pomoč pri ADL-jih ali "dnevnih dejavnostih". Lahko trpijo za kroničnimi boleznimi, kot je artritis, ki otežujejo hojo ali držanje stvari. V tem primeru obstaja veliko možnosti za pomoč tem ljudem. Uporabne so lahko pomožne naprave, kot so sprehajalne palice, invalidski vozički ali podaljški. Prijatelji ali družinski člani lahko starejšim pomagajo pri opravljanju dejavnosti, ki se jim zdijo težke, na primer pri oblačenju ali kopanju. Ali pa lahko starejši sodelujejo pri fizični ali delovni terapiji za povečanje teh spretnosti.
hoditi
Hoja ali samostojno gibanje je ena glavnih vrst ADL in skupno območje invalidnosti starejših. Neodvisna hoja ne pomeni samo hoje z nogami - to se lahko nanaša tudi na uporabo pomožnih naprav, kot so invalidski vozički, sprehajalci, palice ali sprehajalci s kolesi za premikanje. Starejša oseba sicer ne potrebuje pomoči tretje osebe (ne kakovostnih naprav), vendar velja za samostojnega sprehajalca.
Samooskrba
Individualna oskrba ogroža številne ključne spretnosti vsakodnevnih dejavnosti. Sem spadajo kopanje, opravljanje drugih potreb po osebni higieni, oblačenje, slečenje, premikanje (vstavljanje in izstopanje iz postelje ter gor in dol na stolih), hrana, osebne potrebe (uporaba kopalnice) in celo organizirati in jemati zdravila ob primernem času. Brez zmožnosti izpolnjevanja teh individualnih potreb starostniki tvegajo padce, okužbe, prebavne motnje, podhranjenost, dehidracijo, dekubitusne razjede in potrebo po neizkoriščenih zdravilih. Skupaj s hojo in nekaterimi drugimi veščinami individualna nega ogroža "osnovne" dnevne aktivnosti.
Domače dejavnosti
Gospodinjske dejavnosti in druge veščine, ki se ukvarjajo s stvarmi zunaj posameznikovega telesa, se štejejo za "instrumentalne" dejavnosti. Gospodinjske dejavnosti vključujejo opravljanje hišnih opravil, skrb za čistočo hiše in pripravo obrokov. Gospodinjske storitve so včasih lahko omejene na starejše ljudi, ki imajo, čeprav lahko skrbijo za svoje telo, težave pri opravljanju gospodinjskih opravil. Nekaj ur na teden lahko pokrijete z rednim zavarovanjem za starejše, na primer z zdravstveno oskrbo in zdravili - vendar je to odvisno od zavarovalnega kritja in posameznikovih potreb.
Drugi
Drugi instrumentalni ADL vključujejo upravljanje denarja, zdravniško svetovanje, vožnjo (če je primerno), nakupovanje, sprejemanje sporočil in uporabo komunikacijskih naprav, kot je telefon. Če skrbniki skrbijo za druge ljudi, kot so vnuki, zakonec ali hišni ljubljenčki, je to tudi ADL. Številni starejši potrebujejo pomoč pri izbiri in upravljanju lastnih negovalcev - naloge, ki lahko padejo na družino, prijatelje ali socialne delavce. Starejši ljudje s kognitivnimi težavami, kot je Alzheimerjeva bolezen ali druge oblike demence, imajo pogosto težave s temi nalogami. Lahko pozabijo ali ne opravijo nalog, ki so jih leta opravljali samostojno.