Vsebina
Išias je stanje, ko je ishiadični živec zategnjen ali stisnjen, kar povzroči bolečino, šibkost in mravljinčenje v eni ali obeh nogah. Nekatere poškodbe tega živca lahko povzročijo izgubo občutka in gibanja v nogah. Pohodništvo lahko poveča tveganje za razvoj te bolečine, lahko pa tudi pri zdravljenju.
Simptomi
Išias je mogoče najprej opaziti pri hoji. Simptomi se lahko poslabšajo tudi pri hoji.
Vzroki
Išias ponavadi povzroči nekaj poškodb hrbteničnih diskov, kot so zdrsani, degenerirani diski ali tumorji. Povzročijo ga lahko tudi sindrom piriformisa in lezije medenice.
Diagnoza
Običajno ga diagnosticirajo s fizičnimi pregledi, anamnezo, rentgenskimi žarki, CT in MRI.
Zdravljenje
Zdravijo jo z zdravili, s fizikalno terapijo in v skrajnem primeru s kirurškim posegom. Za zdravljenje so lahko predpisane vaje z majhnim učinkom, kot so plavanje, kolesarjenje ali hoja.
Preprečevanje in rešitev
Neaktivnost, kot je dolgotrajno sedenje ali ležanje, lahko povzroči išias, zato je za njegovo preprečevanje priporočljiv aktiven in zdrav življenjski slog.
Tveganje
Ljudje, ki veliko hodijo ali tečejo, imajo zaradi rednega pritiska na hrbtenico večje tveganje za išias.