Vsebina
Vsakih 28 do 32 dni se ženski menstrualni ciklus začne znova, začne se prvi dan njene menstruacije. Krvavitev se pojavi več dni, v tem času se neoplojeno jajčece in sluznica maternice izločijo. Menstruacija lahko traja le tri do štiri dni ali do šest do sedem dni. Trajanje menstruacije in intenzivnost njenih stranskih učinkov se lahko razlikujeta od ženske do ženske. Mnoge ženske se med menstruacijo pritožujejo nad fizičnimi težavami, kot so krči, slabost, utrujenost, krči in bolečine v stegnih in nogah.
"Neželeni" učinki menstruacije
Mnogo je "stranskih" učinkov ženske menstruacije. Poleg krvavitve lahko ženska doživi nekatere ali vse od teh simptomov: utrujenost, razdražljivost, čustvena občutljivost, krči, glavoboli, slabost, bruhanje, driska in celo bolečine v trebuhu, križu, stegnih in noge. Nekateri od teh simptomov se pojavijo v dneh pred začetkom menstruacije; v drugih primerih se bodo začele, ko pride do menstruacije. Resnost in trajanje teh simptomov se pri vsaki ženski razlikuje.
Vzrok bolečine v nogah
Bolečine v nogah so pogosta težava, nad katero se ženske pritožujejo med predmenstrualno napetostjo (PMS) in menstruacijo. Razlogov, zakaj se lahko pojavijo bolečine v nogah, je več. Po mnenju nekaterih strokovnjakov so dehidracija, pomanjkanje mineralov in pomanjkanje vitaminov verjetno vzroki za bolečine v nogah. Možno je tudi, da si maternica in noge deli živčno pot, v tem primeru lahko bolečina pri krčenju maternice sproži bolečino v nogah.
V drugih primerih je lahko razlog za bolečino v stegnih ali nogah endometrioza ali dismenoreja. Endometrioza je stanje, v katerem maternično tkivo raste drugje v telesu. Stanje povzroča lezije, ki jih najdemo v celotni medenični votlini, čeprav jih najdemo tudi v črevesju, črevesju, debelem črevesu, slepiču, danki in mehurju. Takšno stanje povzroča bolečine v medenici, bolečine v hrbtu in nogah ter posega v menstrualne cikle, poleg tega pa vpliva na sposobnost ženske, da zanosi.
Dismenoreja je stanje, ki menstruacijo oteži in boleče. To je ena najpogostejših težav, s katero se morajo zdravniki ukvarjati z ženskami, in prizadene do 75% odraslih žensk. Takšna disfunkcija povzroča močne menstrualne tokove, krče in bolečine v telesu, slabost, bruhanje, drisko, omotico, glavobole, bolečine v hrbtu in nogah.
Zdravila
Bolečine v nogah, povezane z menstruacijo, je mogoče zdraviti na več načinov. Lahko dvignete noge in na vir bolečine nanesete steklenico s toplo vodo ali toplo brisačo. Lahko se zadržite v masažni kadi ali se dolgo tuširate.
Zdravila lahko lajšajo tudi bolečine v nogah. Analgetiki in nesteroidna protivnetna zdravila lahko v večini primerov lajšajo bolečino. Te vrste zdravil blokirajo kemikalijo prostaglandin, ki naj bi sprožila takšno bolečino. Poleg tega, da blokirajo kemijo, ki sproži bolečine v nogah, lahko te vrste zdravil zmanjšajo tudi menstrualne krvavitve. Če potrebujete kaj močnejšega, se posvetujte s svojim zdravnikom in prosite za predpisano rešitev.
Preprečevanje
Preprečevanje bolečin v nogah lahko pogosto dosežemo z zdravo prehrano, pitjem veliko tekočine in dovolj spanca vsak večer. Vsakodnevni multivitaminski dodatek lahko zagotovi, da imate pomanjkanje mineralov ali vitaminov. Če imate bolečine v nogah, vam lahko pomagajo lajšati bolečine ali uporaba termoforja.
Nasveti
Ne smete trpeti zaradi bolečin v nogah. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če imate med menstruacijo bolečine v nogah in drugo fizično nelagodje. Skupaj lahko ustvarite načrt zdravljenja, ki vam bo pomagal učinkovito obvladovati kakršno koli bolečino, ki se vam bo pojavila med menstruacijo.