Vsebina
- Revmatoidni artritis
- Diabetes
- Sindrom plazemskega predora
- Parestezija v stopalih
- Staranje
- Še en sovražnik
Ponavadi ne posvečamo pozornosti svojim nogam, dokler ne začnejo, tako kot ostali naši telesi, izginiti s starostjo in kažejo znake, včasih z bolečimi bolečinami, da bi jih morali bolje paziti. To se ne zgodi samo zaradi starosti, ampak tudi zaradi nekaterih zdravstvenih težav, kot so revmatoidni artritis in sindrom tarsal tunnel, ki povzročajo poškodbe stopal. V nadaljevanju je nekaj nasvetov o izogibanju bolečin.
Revmatoidni artritis
Revmatoidni artritis, avtoimunska vnetna motnja, lahko pustite stopala krhka in boleča, zato se počutite, kot da hodite po balvanih. Poleg tega lahko povzroči razjede, žulja ali bunions. Revmatoidni artritis lahko prizadene celotno telo, vključno z vsemi sklepi in mišicami stopala.
Diabetes
Diabetiki lahko doživijo nevropatijo, izkrivljanje ali zmanjšanje živčnih signalov. Povzroča globoke bolečine v stopalih in drugje, poleg občutkov pečenja, mravljinčenja, šibkosti, otrplosti in nezmožnosti razlikovanja vročine in mraza. Periferna nevropatija, ena od dveh glavnih vrst, lahko vpliva na živce in prste stopal, rok, nog in rok. Ko posameznik trpi zaradi nevropatije v stopalih in nogah, lahko to povzroči razjede in, v najslabšem primeru, amputacije prizadete okončine.
Sindrom plazemskega predora
Motnja, ki se imenuje sindrom tarsal tunnel - podoben njegovemu najbolj znanemu bratcu, sindrom karpalnega tunela - se pojavi, ko se tibialni živčni sistem "zatakne" zaradi pritiska, ki ga povzročajo bližnji ligamenti ali druge notranje ovire. Ta sindrom povzroča bolečino, otrplost, mravljinčenje in pekočico v stopalih, ki se ponavadi pojavijo ponoči. Vprašajte zdravnika o uporabi ortoze za lajšanje simptomov. Če bolečina izvira iz zadnjega dela stopala, lahko vpliva na peto, podplat (ki se imenuje plantarna fascija) in do spoja prstov. Pomagajo lahko tudi masaže, počitek in vzdrževanje noge.
Parestezija v stopalih
Utrujenost in parestezija v stopalih (pekoč občutek, mravljinčenje ali bruhanje) lahko kažejo na prisotnost osnovne bolezni, kot je bolezen perifernih arterij, kompresija perifernih živcev ali travma, išias, Raynaudova bolezen in druge motnje, ki niso omenjene. Poiščite zdravnika, ki vas bo vodil.
Staranje
Ko se staramo, stopala postanejo bolj ploska in širša, podplati pa se obrabijo, zaradi česar so bolj dovzetni za poškodbe in bolečine v mišicah. Bolečina v nogah je običajno prvi namig na druge bolezni, povezane s starostjo, kot so težave s krvnim obtokom, diabetes ali artritis.
Še en sovražnik
Čeprav se zdi očitno, so lahko luksuzni čevlji vir problema. Če nosite ozke čevlje ali hodite ves dan na visokih petah na tlakovanih pločnikih, bodo stopala vaših nog verjetno boleča. Če je mogoče, spustite visoko peto.