Vsebina
Krvni tlak je sila, s katero kri teče skozi arterije. Obstajajo življenjske navade, ki lahko povzročijo nenaden dvig krvnega tlaka. Čeprav je to zvišanje lahko začasno, ob večkratnem zvišanju krvnega tlaka povečuje tveganje za razvoj kronične hipertenzije, kar lahko povzroči otrplost arterij, bolezni srca in možne kapi. Zavedanje vzrokov za povišanje krvnega tlaka vam lahko pomaga pri preventivnih ukrepih.
Stres in tesnoba
Če imate nenadne in intenzivne primere stresa ali tesnobe, lahko pride do nenadnega zvišanja krvnega tlaka. Po poročilu Ameriškega jatrogenega združenja ima 25% pregledov krvnega tlaka, opravljenih v zdravniški ordinaciji ali na urgenci, visoke vrednosti. Temu pravimo "hipertenzija belega plašča", ki je posledica strahu in tesnobe, povezane z bivanjem v zdravniški ordinaciji ali nujni medicinski pomoči. Nacionalni inštitut za zdravje poroča tudi o študiji Medical College of Wisconsin, ki kaže, da stres zviša krvni tlak in sprosti hormone, zaradi katerih se krvne žile zožijo. Fizična bolečina lahko poveča tudi stopnjo tesnobe, ki pa lahko zviša krvni tlak.
Zdravila
Obstaja več zdravil, ki lahko povzročijo zvišanje krvnega tlaka. Nekatera od teh zdravil se jemljejo redno, na primer kontracepcijske tablete, zaradi katerih krvni tlak postane kronično visok. Vendar obstajajo nekontrolirana zdravila, ki jih jemljemo občasno in lahko povzročijo nenadno zvišanje krvnega tlaka. Tako so na primer v izdaji "Archives of Internal Medicine" iz leta 2007 poročali, da nesteroidna protivnetna zdravila (protivnetna zdravila), ki vključujejo aspirin in ibuprofen, povzročajo hipertenzijo. Obstajajo tudi poročila, da acetaminofen, ki velja za analgetika, zviša krvni tlak. Ponavljajoča in dolgotrajna uporaba teh nenadzorovanih zdravil povečuje tveganje za razvoj kronične hipertenzije. Spletna medicinska knjižnica Merck Manual vsebuje tudi seznam kokaina, zlorabe alkohola in sladkega korena, ki lahko zvišajo krvni tlak.
Uživanje soli
Raziskovalci na Medicinski fakulteti Univerze Yale so preučevali učinke uživanja natrija na kardiovaskularna vprašanja. Njihovi rezultati, objavljeni v juliju / avgustu 2008 v reviji "Current Sports Medicine Reports", kažejo, da uživanje slanih izdelkov povzroči nenaden dvig krvnega tlaka, ker telo zaradi natrija zadrži več tekočine. Opazili so tudi, da je to zvišanje krvnega tlaka praviloma kratkotrajno. Novembra 2000 je Science Daily poročal o študiji Brighama in Ženske bolnišnice v Bostonu, ki je pokazala, da močan obrok sprošča hormone v krvni obtok, ki lahko povečajo krvni tlak in srčni utrip.
Dim
Pri kajenju se vdihuje nikotin, kar takoj vpliva na krvni tlak. Številka "Farmakološke raziskave" iz novembra 2009 poroča, da nikotin povzroča spremembe v pravilnem delovanju krvnih žil in povzroča vnetja v krvnem obtoku, kar prispeva k otrdelosti arterij in visokemu krvnemu tlaku. Po poročilu iz leta 2007 v ameriškem časopisu za hipertenzijo se te spremembe začnejo pojavljati po kajenju samo ene cigarete.