Vsebina
- Psihološki učinki stresa in čustvene bolečine
- Opredelitev išiasa
- Masaža in nevromuskularna terapija
- Dopolnilne terapije
- Kontraindikacije
Išias je posledica stiskanja glavnega ishiadičnega živca, ki teče do spodnjega dela noge. Stres, strah in druge čustvene težave vplivajo na celotno telo, ki se prenaša v napetost in paniko. Ko stres in druge težave začnejo vplivati na vaše mišice in držo, je ishiadični živac običajno eden od prvih delov telesa, ki trpi. Močne mišice in slaba drža preplavijo večje skupine mišic, in ishiadični živci so sredi njih, jih stisnjeni in potegnjeni ter povzročajo hude bolečine v telesu.
Psihološki učinki stresa in čustvene bolečine
Telo reagira na stres fizično, čustveno in psihično. Fizično lahko povzroči visok krvni tlak, sladkorno bolezen, glavobole, srčne bolezni in številne druge težave. Čustveno lahko povzroči depresijo, anksioznost in celo fobije. Mentalno stres zmanjša sposobnost telesa, da premaga vse te simptome in vodi do nepopolnega in obžalovanja vrednega življenja za tiste, ki trpijo zaradi stresa.
Opredelitev išiasa
Išias je stanje, ki samo po sebi ni bolezen ali poškodba. Res je simptom drugih zdravstvenih težav. Predstavlja ga kot bolečina, mravljinčenje, otrplost ali šibkost v nogah ali spodnjem delu hrbta in zadnjici. Išijatični živec se spusti do spodnjega dela noge, bolečine ali drugi simptomi pa so posledica omejevanja ali poškodbe na tem območju. Omejevanje živca je predvsem posledica napetosti ali zvijanja mišic.
Masaža in nevromuskularna terapija
Masaža in druge neuromuskularne terapije veljajo v stresnih življenjih, ker lahko zmanjšajo učinek stresa na ishiadični živec in ublažijo velik del potencialne bolečine in trpljenja. S pomočjo naučenih tehnik lahko terapevt manipulira z mehkim tkivom telesa in doseže oprostitev od napetosti in stresa. Te terapije delujejo najbolje, če se redno uporabljajo za boj proti stresnim pogojem.
Dopolnilne terapije
Dodatni načini lahko povečajo učinkovitost masaže za išias. Tehnike meditacije in sprostitve pomagajo pri učenju uma, da se sprostijo in omogočijo zmanjšanje vpliva stresa. Aromaterapija je še en način kondicioniranja možganov, da se sprostijo v stresnih situacijah. Tudi z aromatično svečo za delovno mizo se bodo možgani znebili stresnih misli in ostali v bolj sproščenem stanju.
Kontraindikacije
Masaže imajo določene kontraindikacije, ki jih mora terapevt vedeti, preden začne zdraviti bolnika. Na splošno se lahko sprejmejo prilagoditve in prilagoditve terapiji, zaradi česar bo zdravljenje varno. Tisti z visokim krvnim tlakom, sladkorno boleznijo, rakom ali drugimi krvnimi obtoki morajo biti še posebej skrbni in o teh pogojih poročati svojim masažnim terapevtom.