Vsebina
Zlomljena ključnica je boleča izkušnja, vendar je okrevanje zelo preprosto, če imate preprost zlom. Preprost zlom je samo zlomljeno mesto in ne več zlomljenih mest v eni kosti. Največja pogostost zlomov v ključnici je zaradi padcev, v katerih oseba uporablja roke, da se zaščiti ali ko prejme udarec v ramo, ki stisne ključnico. Dojenčki lahko tudi prekinejo ključnico med porodom.
Navodila
-
Pojdite v urgentno sobo, da dobite rentgen ali se posvetujte s svojim zdravnikom, če mislite, da ste zlomili kost.
-
Držite roko v vrsti prvi teden po zlomu ključnice. Tip ohranja ramo imobilizirano in pomaga kosti začeti zaceliti. Položite led, da zmanjšate otekanje in čim bolj počivate. Ne pozabite, da je to splošen časovni okvir; zdravnik vam bo priskrbel informacije o poškodbi in upoštevajte nasvet, ki ga je dal.
-
Po prvem tednu zamenjajte tipoijo z naramnicami v obliki osem. Opornik je nameščen okrog ramen in se lahko zategne med lopaticami. Namen je izboljšati držo, tako da se vaša ključna beseda zdravi pravilno.
-
Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovite, koliko časa boste potrebovali podporno napravo, kot je osemopetni opornik. Čas se lahko spreminja glede na resnost poškodbe, povprečje pa je dva ali tri tedne.
-
Spočijte ključnico, izogibajte se telesni teži in ne premikajte se, dokler bolečina ne izgine. Popolno okrevanje gibov se pojavi v približno šestih tednih, običajno.Zdravilni in kostni obliž se nadaljujeta eno leto ali več, vendar po dveh ali treh mesecih ni opazno.
Kako
- Čeprav je ibuprofen dober za bolečine v mišicah in poškodbe, je acetaminofen najboljši za poškodbo kosti.
- Ne poskušajte preseči svojih meja, dvigovati težke predmete ali poskušati povečati obseg gibanja, te sposobnosti se običajno vrnejo sčasoma.
Obvestilo
- Če predpisujete narkotike za lajšanje bolečin, ne vozite ali upravljajte strojev, dokler ne veste, kako boste zdravilo prizadeli.
- Upoštevajte zdravnikova navodila za zdravljenje in zdravljenje zlomljene kosti ključnice.
Kaj potrebujete
- Vrsta
- Trak z osmimi oblikami
- Zdravila za bolečine