Vsebina
Če imate slabo cirkulacijo, to pomeni, da kri ne teče tako dobro, kot bi morala, zlasti za noge in roke. Slaba cirkulacija lahko povzroči več bolezni, vključno s srčnimi boleznimi, zvišanim krvnim tlakom, krčnimi žilami, poškodbami ledvic in očmi. Slaba cirkulacija se običajno pojavi, ker so vaše žile zamašene z oblogami ali kopičenjem maščob, holesterola, kalcija ali celičnih ostankov. Te usedline se držijo arterijskih sten in sčasoma rastejo, počasi zmanjšujejo pretok krvi.
Slaba cirkulacija
Simptomi
Simptomi slabe cirkulacije so lahko zatiči v rokah in nogah, hladni okončine, krči v nogah, otekanje nog in stopal, vrtoglavica v stoječem položaju, krvni strdki, otrplost rok in nog in poslabšanje vida. Če imate te simptome, se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik vam bo morda opravil teste, kot so meritve krvnega tlaka na rokah in nogah, angiografija arterij nog in Dopplerjev ultrazvok, da ugotovi, ali vaše simptome povzroča slaba cirkulacija.
Slaba cirkulacija in vid
Slaba cirkulacija lahko resno vpliva na vaše oči in vid. Lahko povzroči manj resne učinke, kot so črni krogi pod očmi in otečeni predeli kože okoli oči. Koža na tem delu obraza je tanka. Kapilare pod kožo okoli oči so majhne žile in če je njihova cirkulacija slaba, se tam lahko naberejo rdeče krvne celice. Ko kri teče na to območje, lahko povzroči, da krhke krvne žile počijo, kar povzroči poškodbe, podobne modricam. Poslabšanje vida je eden najpogostejših zapletov s slabo cirkulacijo, ki lahko poškoduje vidni živec. Zdravstveni izraz za to je sprednji ishemični optični nevritis, ki se pojavi zaradi nezadostne oskrbe s krvjo. Optični živec postopoma atrofira in sčasoma odmre. Ta bolezen lahko prizadene ljudi vseh starosti, vendar je pogostejša pri kadilcih, starejših in ljudeh s sladkorno boleznijo. Zdravimo ga lahko s podaljšano uporabo kortikosteroidov, da preprečimo nadaljnje poškodbe.
Izboljšanje cirkulacije
Z izboljšanjem krvnega obtoka lahko preprečite kopičenje arterijskih oblog, tako da vzdržujete zdravo raven holesterola in poskrbite, da bo vsakodnevna prehrana imela malo nasičenih maščob in veliko vlaknin. Poskusite lahko tudi različne alternativne terapije za spodbujanje zdravega krvnega obtoka, vključno s hidroterapijo, masažo, refleksoterapijo, akupunkturo in aromaterapijo. Med koristna zeliščna zdravila spadajo česen, ingver, ginko biloba in rožmarin.