Vsebina
Povoj je elastični trak, ki se uporablja v različnih medicinskih postopkih. Z uporabo se poveča tlak v tkanini ali prepreči gibanje več pomembnih predmetov, kot so lepilni povoji ali vroče obloge. Če imate kolenico, ki ima zvonjenje in potrebujete povoj, jo lahko enostavno položite.
Navodila
-
Postavite povoj na desno roko in z levo roko držite konico na vrhu vaše modrice.
-
Dvakrat ga ovijte na nogo, nadaljujete se in držite nogo tesno.
-
Nadaljujte zavoj v stopalo, ki gre proti gležnju. Poskusite pesto izpostaviti.
-
Povoj zavijte na zadnji del gležnja, nato pa na vrh stopala. Ponovno ovijte dno stopala in se vrnite na zadnji del gležnja.
-
Nadaljujte z valjanjem v formatu osem palcev, dokler povoj ni končan. Nato končajte zavijanje okoli gležnja in enega dela teleta.
-
Povežite s sponko ali trakom, da ostane na mestu.
Kako
- Povoj je lahko odličen za manjše poškodbe ali začasno zdravljenje, vendar se morate vedno pogovoriti z zdravnikom, da se prepričate, ali je pravilno ukrepal.