Vsebina
Nogometaši pod nogavicami uporabljajo blazinice za golenico, da zaščitijo golenico pred udarci. Pravilo igre je, kot določa upravljavec FIFA (Mednarodna zveza združenega nogometa), da morajo vsi igralci nositi redno zaščito golenice. Nobene druge zaščite ni mogoče uporabiti. Sodniki lahko izločijo igralca z igrišča, če noče uporabiti ščitnika za golenico. Obstaja veliko vrst ščitnikov za golenice - nekateri vključujejo zaščito gležnja, nekateri so vezani, druge pa drži nogavica na mestu.
Kako obleči nogometne gamaše in nogavice
Korak 1
Obleci nogavico. Če se pod nogavico odločite nositi tanke nogavice, jih najprej oblecite.
2. korak
Obleci si ščitnik za golenico. Če je vaša golenica tip, ki ima trak ali če ima zaščito za gleženj, ga morate dati pod nogavico. Nogo podajte skozi zaščito gležnja in povlecite golenico navzgor, da se zaščita gležnja prilagodi. Večina te vrste ščitnikov ima elastično zlitino, ki gre pod nogo. Prepričajte se, da ni zvit. Če ščitnik za golenico ni privezan in nima zaščite za gleženj, si najprej nataknite nogavico in nato potisnite golenico v nogavico. Ščitnik za golenico bo imel oblikovano dno, tako da bo ustrezal zgornjemu delu stopala.
3. korak
Velcro pritrdite okoli noge, pod koleno. Običajno ima ščitnik za golenico kravato, ki se ovije okoli noge in se spredaj prilepi na ježke. Ponovite prejšnji korak za drugo zaščito golenice.
4. korak
Potegnite nogavico navzgor, da pokrije celotno golenico. Nogavice so velike in jih je treba na vrhu zložiti. Če nogavice ne zložite na vrhu, lahko presežek omeji gibanje kolena. Po želji lahko nogavico pritrdite z elastiko.
5. korak
Preverite, ali so ščitniki za golenico pravilno nastavljeni. Ščitniki golenice, ki se premikajo med tekmo, so nevarni in lahko povzročijo poškodbe. Nogavica naj trdi golenico na mestu. Med ogrevanjem naredite nekaj tekaških vaj in podajte s soigralcem, da se prepričate, da se golenica ne premika.
6. korak
Prijavite se na pregled. Pred začetkom tekme lahko sodnik zahteva, da preveri svojo uniformo. Vaši varovalni čepi, varovala, nogavice in nogavice naj bodo redni.Zavrnitev inšpekcijskega nadzora je v nasprotju s pravili in zaradi tega ste lahko izključeni.