Vsebina
Razlogov, zakaj ljudje redno pijejo kavo, je več. Že stoletja je znano, da spodbuja hitrost, gibčnost in ustvarjalnost. Če na sladoled položite ščepec zmletih zrn ali pojeste malo čokolade, prekrite s kavnimi zrni, je normalno in vas ne bo spremenilo v odvisnika od kofeina ali vas bo zbolelo. Vendar pa je uživanje celih kavnih zrn najučinkovitejši način, da kofein vstopi v krvni obtok in s seboj prinese negativne učinke, če ga uživate v velikih odmerkih ali redno.
Želodec
Kava ima visoko stopnjo kislosti. Redno uživanje zrn lahko povzroči bolečine v želodcu.
Vročinski valovi
Vročinski utripi po telesu so lahko posledica uživanja kavnih zrn. Kofein povzroči, da vaše telo misli, da ima več energije, zato čutite potrebo po tem, da ga zažgete. Na ta način telo propade, ker misli, da je oskrba z energijo majhna.
Izguba motoričnih sposobnosti
Izguba motorične sposobnosti ali nezmožnost opravljanja običajnih nalog se lahko zgodi, če zaužijemo preveč kavnih zrn. Če zaužijemo preveč fižola, je zaradi prevelike koncentracije kofeina enostavno predozirati kavo.
Izčrpanost
Simptomi izčrpanosti, utrujenosti, zvišane telesne temperature in povečanega srčnega utripa se lahko pojavijo, če se v kavnih zrnih uživajo visoki odmerki kofeina. Ker pride do izgube motoričnih sposobnosti, jo lahko spremljata slabost in utrujenost.
Zasvojenost
Ljudje, ki običajno ne pijejo kave ali imajo bolezni srca, lahko tvegajo srčni napad, če pijejo preveč kave. Če želite kofein ali agilnost, je alternativa kavi yerba mate ali drugi čaji.