Kako jesti olje žafranike

Video.: Čorba/Potaž od celera je ona posle koje druge ostaju bez aplauza!Smanjuje holesterol,lete kilogrami💯

Vsebina

Navodila
Kako
Obvestilo
Kaj potrebujete

Olje žafranike je pogosto uporabljena sestavina za tiste, ki želijo izgubiti težo. Poleg tega ima olje še en atribut, zaradi katerega je zelo priljubljen med ženskami. Poraba olja žafranike pomaga odpraviti celulit. Poleg tega ima protivnetne lastnosti, preprečuje bolezni srca in ožilja in prispeva k zniževanju slabega holesterola (LDL). Žafranik ni nič drugega kot rastlina azijskega porekla. Olje iz njega deluje kot katalizator za izgorevanje maščob v telesu in povečuje proizvodnjo adiponektina. Ta hormon uniči telesne maščobne celice.

Navodila

Olje iz žafranike pomaga pri izgubi telesne teže in zmanjšanju celulita (Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Namesto oljčnega olja in olja za kuhanje je mogoče zaužiti olje iz žafranike. Če želite prepražiti hrano, poskusite uporabiti ščepec olja.
Ščepec olja lahko porabite za jogurte ali za sadne solate za zajtrk.
Olje se lahko uporablja tudi kot solatni preliv in kot začimba za meso na splošno, piščance in ribe.
Olje žafranike se lahko zaužije v tekoči obliki s čajem. Pripravite čaj po vaši izbiri. Nato dodajte še žlico krompirjevega olja po še vročem čaju. Dobro premešajte.
Če želite raje jesti olje žafranike v obliki tablet, vzemite dve kapsuli na dan (po 1 g), še posebej trideset minut pred vsakim obrokom. Tako bo vaše telo počutilo hitrejše nasičenje, kar naj bi prispevalo k izgubi teže.
Izgorevanje maščob po porabi olja bo učinkovitejše, če ga spremljajo redne vadbe. Pohodništvo, gimnastika, tek in šport na splošno je treba opraviti vsaj dvakrat na teden.

Kako

Olje žafranike je antioksidantna hrana in ima molekule, ki z zaviranjem nastajanja prostih radikalov v telesu preprečujejo bolezni, kot so diabetes in rak.
Tako tekoče olje žafranike kot različice kapsul najdete v lekarnah in trgovinah s prehranskimi dopolnili po ceni od 25 do 80 dolarjev.

Obvestilo

Toda pozornost: glede na Anvisa (Nacionalna agencija za sanitarni nadzor) je treba olje žafranike priporočiti. Kontraindicirana je pri nosečnicah, doječih ženskah in sladkornih bolnikih.