Kako kuhati paronično špinačo

Vsebina

• Navodila
• Kako
• Obvestilo
• Kaj potrebujete

Sveža špinača je bogata z vročimi podnebji in mnogi kmetje jo prodajajo v velikih količinah po ugodni ceni. Pare so preprost način, da jih pripravite. Potreben je le velik lonec in malo vode. Kuhano špinačo lahko postrežemo po vaših željah, na primer posuto z maslom ali olivnim oljem.

Navodila

Para špinača je zdrav obrok (Mark May)

1. Spanačo operite s tekočo vodo. Ponavadi je posajena v pesek, ki lahko pride v gube listov. Odstranite trda stebla.

   

   Kako kuhati paronično špinačo (Mark May)

2. Izberite globoko posodo s pokrovom in špinačo očistite z njo. Ponev mora biti dovolj velika, da se lahko prilagodi špinači, ne da bi ena stala nad drugo ali gnetila drugega.

   

   Kako kuhati paronično špinačo (Mark May)

3. Dodajte približno 2 žlici vode na dno ponve. Samo špinača bo sprostila več vode.

   

   Kako kuhati paronično špinačo (Mark May)

4. Postavite lonec na majhno toploto, da bo špinača kuhala. To bo trajalo približno pet minut. Špinača je točka, ko je zelo zelena in mehka.

   
   

   

   Kako kuhati paronično špinačo (Mark May)

5. Odcedite kuhano špinačo, da odstranite odvečno vodo.

   

   Kako kuhati paronično špinačo (Mark May)

Kako

• Postrezite, kot želite, lahko dodamo maslo in sol ali ga dajemo v drug recept.

Obvestilo

• Ne prekuhajte špinače. Pripravljeni bodo takoj, ko bodo vsi mehki.

Kaj potrebujete

• 500 g ali več sveže špinače
• Velika posoda s pokrovom
• Colander