Vsebina
Majhne prsi lahko poškodujejo vašo samozavest. Če ste nezadovoljni s svojo velikostjo, so na voljo številni različni načini zdravljenja. Seveda lahko opravite lepotno operacijo dojk, pri kateri vam na telo namestijo vsadke. Prav tako je mogoče jemati hormonska zdravila, da rastejo. Če želite manj invazivno in cenovno ugodnejšo rešitev, lahko stvari poskusite povečati dojke naravno.
Korak 1
Uživajte sojine izdelke. Soja vsebuje fitoestrogen, naravni ekvivalent estrogenov. Ker estrogen vodi do večjih dojk, ima lahko podoben učinek tudi večja poraba sojinih izdelkov. Sojo lahko najdete na različne načine, vključno z mlekom, oreščkovim maslom, tofujem in edamamom.
2. korak
Uporabljajte zeliščne tretmaje. Številni razpoložljivi načini zdravljenja so namenjeni povečanju dojke. Večina jih vsebuje fitoestrogen. Na voljo so v obliki losjona, smetane in tablet.
3. korak
Dvigovanje uteži. Če se osredotočite na vaje za prsni koš, lahko povečate osnovne mišice. Takšne vaje bodo povečale velikost doprsja in jih naredile videti večje. Lezite na hrbet na klopi in v vsaki roki držite po bučko. Dvignite dumbbells na prsih, z iztegnjenimi rokami. Počasi jih spuščajte proti tlom, dokler niso vzporedna s telesom. Roke naj bodo ves čas iztegnjene. Gib ponovite 12 do 15-krat.
4. korak
Pridobite nekaj kilogramov. Dojke so narejene iz maščobnega tkiva. Če se boste zredili, se bodo nedvomno tudi povečale. Žal ne boste mogli izbrati, kam bodo kilogrami šli najprej. Nekatere ženske se najprej zredijo na območju doprsja. Za druge je to morda zadnje mesto, kamor bo šel.
5. korak
Vsak dan masirajte prsi. Masaža spodbuja cirkulacijo krvi in hranila lažje dosežejo to območje. Posledično bodo dojke videti bolj polne. Z močnimi krožnimi gibi masirajte dojke vsaj dve minuti na dan.