Vsebina
Trtica, bolj znana kot zadnja kost hrbtenice, je majhna zgradba na dnu hrbtenice, sestavljena iz treh do petih drobcev. Če je ta regija poškodovana, nastane nelagodje, ki je od zmernega do hudega. Večina težav v trtici se pri ženskah pojavi zaradi širšega medeničnega območja. Tudi ob pravilnem zdravljenju se ta zlomljena kost dolgo pozdravi.
Korak 1
Preverite bolečino na dotik in bodite pozorni na morebitne hude bolečine v predelu tik ob kosti. Neposreden pritisk na regijo bo povzročil takojšnje bolečine vsem, ki imajo zlomljeno repno kost. Dotik ali drgnjenje območja ali celo sedenje lahko povzroči bolečino. Tudi dolgotrajno sedenje na blazini lahko povzroči nelagodje, odvisno od resnosti poškodbe.
2. korak
Preglejte kožo, če se pojavi modrica. Čeprav to ne pomeni nujno, da je repna kost zlomljena, je pogost znak, da obstaja notranja rana. Če modrica ni vidna, začutite vidno izboklino ali oteklino. To je lahko kost, ki se prebija skozi kožo.
3. korak
Obiščite svojega zdravnika in opravite test hrbtenice. Ta test lahko ugotovi, ali je kateri koli del hrbtenice poškodovan. Zdravnik lahko opravi rektalni pregled, da zatipa repno kost in ugotovi, ali ni na svojem mestu. Morda bo naredil tudi rentgensko slikanje, da bo našel zlom.
4. korak
Rano zdravite doma, če menite, da je kost zlomljena in ne morete takoj k zdravniku. Nanesite led na območje približno 20 minut, štirikrat na dan, dokler ne poiščete zdravniške oskrbe. Izogibajte se metanju teže neposredno na hrbtenico, ko se med sedenjem nagnete naprej. Vzdržite se dejavnosti, ki zahtevajo napor v spodnjem delu hrbta, na primer dvigovanje uteži in seks.