Vsebina
Zastoj prostate je pogosta bolezen, ki prizadene naraščajoče število starejših moških, ki se pojavijo, ko se prostata vname ali oteče, kar povzroči neugodje v regiji. Čeprav zastoj prostate sam po sebi ni nevaren, lahko vaja za lajšanje ali preprečevanje pomaga tistim, ki imajo to moteno stanje.
Samozdravljenje
Opravljanje redne masturbacije pomaga pri lajšanju neželenega stresa prostate.Po podatkih UMorganstern Urology in Men's Health Centra je preobremenjena prostata produkt prekomernega kopičenja tekočine znotraj same žleze, ki se lahko pojavi v vsaki starosti, ko moški doseže spolno zrelost, vendar je bolj verjetno, da se pojavi. pri starejših moških. Najlažji in najhitrejši način, da se izognete zastoju prostate, je, da redno masturbirate, da sprostite nabiranje tekočine.
Masaža v prostati
Obisk vašega urologa za masažo prostate je še eno možno zdravljenje. Ta nasvet prihaja iz UrMorganstern Urology in Men's Health Centre, vendar je potrjena tudi v študiji, ki jo je opravil GF Paz et. al., objavljeno v izdaji andrologije v januarju 1980. t V študiji je 25 oseb s preobremenjeno in otečeno prostato šlo skozi deset sej masaže prostate, kar je zmanjšalo velikost prostate, bolečino in zastoj. Masažo prostate opravimo z notranjim in stimuliranim dostopom skozi anus. Medtem ko nekatere spletne strani priporočajo masažo prostate sami ali s svojim spolnim partnerjem, je najvarnejša pot, da se zanašate na usposobljenega zdravnika.
Hoja
Vzemite redne hitre sprehode za masažo prostate, naravno, skozi gibanje telesa. Po mnenju posameznikov Menstuff.org lahko redna vadba pomaga preprečiti ali zmanjšati simptome hiperplazije prostate ali akutnega prostatitisa. Medtem ko je skoraj vsa vaja koristna, je edino opozorilo, da se izognemo kolesarjenju (cestnemu ali stacionarnemu), saj lahko pritisk na sedež dodatno oteži vašo prostato. Trideset minut vadbe vsaj petkrat na teden lahko, kadar se uporablja skupaj z zgoraj omenjenimi vajami, pomaga lajšati bolečine in preprečuje ponovitev preobremenjene prostate.