Kitarske vaje za povečanje moči in elastičnosti prstov

Vsebina

• Vadite z elastiko
• Vaja za Squash Ball
• Kromatična vaja s prsti
• Vaje za raztezanje
• Vaja za preklapljanje prstov

Močna, prilagodljiva roka je bistvenega pomena za vmesne do napredne kitarske tehnike. Za desničarje je leva roka tista, ki postavlja akorde. Če je roka, ki popravlja akord, šibka, bo omejila zmožnost igranja, še posebej, če boste poskušali igrati bolj zapletene akorde. Vzpostavitev in razvoj moči v prstih ter povečanje elastičnosti v zgodnjih fazah učenja vam bo omogočilo hitrejši razvoj tehnike.

Palec mora biti vedno vzporeden s prvim prstom (slika kitarskega fanta robert mobley iz Fotolia.com)

Vadite z elastiko

Vzemite debelo gumijasto trak in ga položite okrog palca in kazalca. Dajte dva zavoja, ki tvorita dvojno elastiko, da dobite dovolj napetosti, če je potrebno. Začnite tako, da se dotaknete konic kazalca in palca, počasi pa jih odmaknete. Elastična napetost zagotavlja odpornost in deluje na krepitev mišic zgornje leve roke. To vajo ponovite s štirimi prsti, še posebej s prstom.

Vaja za Squash Ball

Vzemite žogo za squash in jo držite s konicami prstov in palcem. Počasi stisnite, dokler ni ravna. Držite ga v tem položaju tako dolgo, kot je le mogoče, in se počutite udobno in ga počasi sprostite.

Kromatična vaja s prsti

Kitaro držite v udobnem položaju in vsak prst položite na fret (brez zaporedja), začenši s kazalcem prvega praga in četrtim prstom na sobi z navojem. Trdite in spustite niz z vsakim prstom zaporedoma, začenši z indikatorjem in nato z obratno potjo. Na vsakem nizu naredite vajo, začenši z vrhom opombe E.

Vaje za raztezanje

Položite kazalec na prvi prečki in četrti prst na četrto drzalo. Pritrdite in sprostite pritisk s četrtim prstom, pri čemer pazite, da se beležke jasno dotaknete. Ko se navadite na vadbo, poskusite raztegniti četrti prst do petega nagiba, tako da kazalec držite na prvem prstu. Pojdite s prstom na naslednjo razdaljo, ko se vaša elastičnost poveča. To vajo opravite na vsakem nizu, segrevajte prej z elastično tehniko.

Vaja za preklapljanje prstov

Nadomestna tehnika je napredna tehnika, ki poveča moč, elastičnost in spretnost prstov. Ta vaja se lahko izvaja navzgor in navzdol po roki za kitaro, tako da je podaljšek širši ali ožji. Začnite tako, da položite četrti prst na dvanajsto hišo zgornjega niza E. Drugi prst položite na deseto in kazalec na 8. šprico iste vrvice. Igrajte beležke v padajočem vrstnem redu, vendar igrajte 12. fret med vsako noto. Vrstni red fretov, ki se igrajo, je 12, 10, 12, 8, 12, 7. Dotaknite se sedmega praga, tako da kazalec premaknete na levo.