Kako uporabljati fizioterapijo pri zdravljenju bunions

Vsebina

Navodila
Kako
Kaj potrebujete

S tem preprečite, da bi se bunioni poslabšali s preprečevanjem njihove rasti s fizioterapijo in drugimi korektivnimi lastnostmi, kot so primerni in ortopedski pripomočki. Fizioterapija lahko pomaga tudi pri zdravljenju pooperativne bolečine in preprečuje, da bi se po operaciji znova pojavili bunioni. Poizvedite se, kako ga uporabiti za zdravljenje te težave.

Navodila

Uporabite fizikalno terapijo za zdravljenje bunions

Vprašajte svojega fizioterapevta, da vam pokaže, kako uporabljati vaje s prsti, da podaljšate mišice, sklepe in kite, ki jih stisne bunion. To je lahko učinkovit način za zdravljenje okorelosti in vzroka bolečine ter preprečevanje poslabšanja.
Posvetujte se s fizioterapevtom, naj opravi globoko masažo z drgnjenjem, ali pa ga prosite, naj strokovnjaku pove, kdo lahko to stori. Ta vrsta masaže deluje tako, da spodbuja cirkulacijo, medtem ko ublaži vnetje in rast mehkega tkiva na prstu in stopalu.
Poskrbite, da bo vaš fizioterapevt lahko uporabljal ultrazvočne tehnike za ustavitev, upočasnitev ali, v izjemnih okoliščinah, obrnjeno rast vašega buniona. Vedite pa, da so nekateri med njimi na težkem mestu ali imajo zelo veliko rast, da bi lahko izkoristili ultrazvočne tehnike.
Vprašajte svojega fizioterapevta, da uporablja tehnike svetlobe ali povoji za zdravljenje vašega buniona. Te tehnike, ki jih lahko obvladate s pomočjo fizioterapevta, lahko ublažijo trenje, ki jih draži, v nekaterih primerih pa vam lahko celo pomaga premakniti prste za pravilno poravnavo.
Uporabite poseben kirurški trak, po navodilih vašega fizioterapevta, da pomagate popraviti stopalo, če ste bili operirani, da bi popravili bunions. Ti trakovi delujejo na krepitvi stopala in gležnja, kar pripomore k izboljšanju mobilnosti prstov.
Razumite, da bodo fizioterapevti predpisali posebne vaje za stopala bolnikom, ki so opravili postopke odstranjevanja katetra. Čeprav kirurški poseg odstranjuje bunion, ni nobenega zagotovila, da se ne bo ponovil. Pazi, da popravi težave, ki so ga povzročile.
Sledite navodilom fizioterapevta pravilno. Ne poskušajte narediti več ponovitev od tistih, ki so predlagane za vaje. To lahko povzroči resne poškodbe mišic, sklepov in kosti.

Kako

Izberite ustrezne čevlje, glede na to, kako ustrezajo vašim nogam in ne po številu čevljev, ki so samo vodilo in se razlikujejo od proizvajalca do proizvajalca. Čevlji, ki odlično služijo, so bistvenega pomena pri negi in preprečevanju bunions.