Vsebina
Herpes simplex so razjede vezikularnega tipa, ki se pojavijo v ustih in okoli njih. Povzročajo ga različni sprožilci, kot so stres, prehlad in gripa; alergije lahko povzročijo tudi izbruh herpes simplexa. Če ste nagnjeni k herpesu, je morda čas, da ugotovite, ali je posledica alergije.
Navodila
-
Začnite z zobno pasto, saj številni izdelki za ustno higieno vsebujejo natrijev lavril sulfat (SLS), ki lahko sproži herpes simpleks, ko so prisotne alergije. Zamenjajte vašo običajno zobno pasto za naravni izdelek nekaj tednov in opazite spremembe.
-
Prerežite hrano z žitnih zrn, ki vsebujejo zelo gluten, za nekaj tednov, da ugotovite, ali je vaš herpes simpleks posledica alergije na gluten. Glavna zrna, ki jih je treba odstraniti, so: navadna pšenica, navadna pšenica, rž, ječmen in oves. Če na videz izrežete gluten, se vaš herpes simplex preneha, pogovorite se z zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano o razvoju nove diete, ki bo ustrezala vašim potrebam.
-
Odstranite mlečne izdelke iz vaše prehrane nekaj tednov. Čeprav redko, občasno oseba z intoleranco za laktozo lahko trpi za herpes simpleksom kot alergijsko reakcijo.
-
Odstranite vse predelane hrane iz vaše prehrane za nekaj tednov, saj lahko mnogi aditivi - zlasti cinnamonaldehyde in benzojske kisline - sprožijo herpes simplex. Ne pozabite, da dodatki niso prisotni samo v hrani, temveč tudi v žvečilnem gumiju. Med poskusnim obdobjem skrbno preberite vse oznake.
-
Naredite popoln preizkus alergije pri zdravniku, ker so lahko krive jedi, kot so oreški, kis in soja.
Kako
- Odstranjevanje posebnih živil pri raziskovanju alergij naj traja vsaj štiri tedne. Po koncu obdobja izločanja vzemite hrano in počakajte nekaj dni, da pride do reakcije.
- Pri določanju alergij izbrišite samo eno hrano. Proces poskusov in napak je lahko dolg in izziv; za posameznike s kroničnim ali ponavljajočim se herpes simpleksom pa lahko povzroči veliko razliko.