Kako se spopasti s čustveno krizo pri otrocih, starih od 3 do 5 let

Avtor: Gregory Harris
Datum Ustvarjanja: 14 April 2021
Datum Posodobitve: 3 Julij. 2024
Anonim
INTERVJU z ROBOM HOPKINSOM iz TRANSITION NETWORK
Video.: INTERVJU z ROBOM HOPKINSOM iz TRANSITION NETWORK

Vsebina

Vsakdo je bil priča otroku, ki je v jutranjem nakupovalnem centru ali v hoji z mamo napadel jok in te situacije navadno povzročajo občutek usmiljenja ali frustracije. Otroci, stari od 3 do 5 let, so v pomembni fazi razvoja; v tej starosti se začnejo učiti nadzorovati in izražati svoja čustva. Torej, ko se utrujajo, dolgčas ali razdraženo, imajo ponavadi krizo ali čustveno nezadovoljstvo. Če ste oče ali mati tega otroka, ki kriči na trgovino, boste vedeli, kako ravnati s čustvenimi krizami, da jih boste izbrisali, preden bi se izognili nadzoru.


Navodila

Naučite se prepoznati čustveno krizo, še preden se začne. (Comstock / Comstock / Getty Images)

  1. Analizirajte svojega otroka. Naučite se prepoznati namige, ki jih daje, ko je utrujen, razumljen ali razočaran, saj je to namig, da je kriza na poti. Bodite pozorni na zehanje, znake razdraženosti in odpornost na zabavne šale, ki jih vaš otrok običajno obožuje, kot tudi agresiven odnos do bratov in sester ali drugih otrok.

  2. Spoznajte otrokove navade spanja in določite dovolj časa za počitek za njene potrebe.Spoznajte, da otroci v tej starosti potrebujejo 10 do 12 ur spanja v 24-urnem obdobju. Večino časa spijo ponoči, otroci pa običajno dremajo čez dan do petih let. Vsak dan nastavite čas napihovanja v otrokovem rutini in poskrbite, da bo dobil potrebne ure, tako podnevi kot ponoči. To bo otroku pomagalo nadzorovati čustva z zmanjševanjem števila kriz med dnevom.


  3. Bodite potrpežljivi med otrokovo čustveno krizo. Ne povečujte svojega glasu ali postanite živčni in frustrirani z njim. Če je potrebno, zavrtite in globoko vdihnite, da se umirite, da se izognete jezni situaciji.

  4. Otroku povejte, da se nežno umiri, vendar trdno. Prav tako se izogibajte štetju. Namesto tega ji dajte navodila, reči nekaj takega: "vaše vedenje ni prav. Morate biti tiho in umiriti se."

  5. Z otrokom trenirajte te korake, ko ni jezen. Vadite globoko dihanje in odkrijte načine za obvladovanje čustev na druge načine, da se izognete živčnim zlomom. To delajte pogosto, ker bo tako otrok razumel, ko jo boste prosili, naj se pomiri in globoko vdihnete ali vprašate: "Kaj lahko storite, ko ste razočarani in ne živčni?"

  6. Načrtujte potovanja na trg, ko vaš otrok ni lačen ali utrujen. Nosite tihe igre, igrače in prigrizek, da jo zabavate in jo zabavate, medtem ko se odpravljate, in tako preprečite nenadzorovano dolgočasje, lakoto ali utrujenost.


Kaj potrebujete

  • Tiha igrače ali igre
  • Delovni list za nadzor razporedov