Vsebina
Vzroki za prisotnost sluzi v grlu so lahko številni, na primer prehladi, alergije, gastroezofagealni refluks in sinusitis. Sluza je lahko neprijetna, težko jo pogoltne, povzroči čiščenje grla ali celo v želodec, kar povzroča slabost in želodčne bolečine.
Navodila
-
Dodajte ščepec soli v mlačno vodo in grgranje. To lahko storite večkrat na dan.
-
Pijte vroč čaj z medom, da pomirite grlo in zlomite sluz.
-
Uporabite vlažilec, da v zrak dodate vlago in pomagate pri razpršitvi zastojev.
-
Vzemite vitamin C, da bi spodbudili imunski sistem in odpravili neugodje. Jej pomaranče.
-
Vzemite antihistaminik brez recepta, če je sluz grla povzročena z alergijami, ali antibiotiki, če jih povzročajo okužbe.
-
Izogibajte se začinjene hrane, še posebej v času pred spanjem, če je sluz iz grla posledica gastroezofagealnega refluksa.
-
Pijte veliko tekočine, da ostanete hidrirani. Izogibajte se kofeinu in diuretikom, ker lahko povečajo uriniranje.
-
Uporabite sirup za kašelj z guaifenesinom, ki redči izločke sluzi.