Vsebina
Jetra imajo v telesu številne funkcije, glavna pa je filtriranje škodljivih snovi in nevarnih snovi. Čiščenje jeter pomaga telesu, da bolje deluje. Z odstranitvijo odvečne gnojnice in drugih strupenih snovi iz telesa, jetra imajo manj ostankov za filtriranje in odstranitev. Detoksikacija je metoda notranjega čiščenja jeter z odstranitvijo snovi, ki niso dobre za zdravje. Oseba lahko potrebuje hitri detox iz več razlogov. Najhitrejši način je post, vendar so možni tudi drugi načini.
Post
Postenje prebavnemu traktu daje počitek v procesu absorpcije hrane. V tem dolgem in zapletenem obdobju telo porabi veliko energije. Če ni hrane, ki bi jo prebavili, lahko telo dodatno osredotoči na telesne procese, kot so zdravljenje in notranje čiščenje. Posti lahko potekajo na različne načine. Nekateri le en dan, drugi pa do enega meseca. Zaradi varnosti se daljši posti opravijo pod zdravniškim nadzorom. Med postom je pomembno, da ne postanejo podhranjeni, saj mnogi dovolijo, da sokovi ali mesne juhe ohranijo lastno porabo hranil. Drugi posti dovoljujejo samo vodo in druge tekočine, kot je limonada. Če želite izvedeti, katera vrsta hitro je za vas, si oglejte alternativno medicino. Večina teh strokovnjakov je bolj odprta za post, da očisti telo. Hitreje, ki se uporabljajo samo za vodo, lahko hitro razstrupljajo jetra.
Pijte več tekočin
Voda je še en dober način za lajšanje hitrega razstrupljanja jeter. Voda je potrebna, da telo opravlja svoje funkcije. Če pijete veliko vode, oseba očisti organe, vključno z jetri. Voda je pomembna tudi zato, ker raztopi toksine v telesu. Ameriško dietetično združenje predlaga, da oseba pije vsaj dva litra tekočine na dan, naj bo to voda, sok ali čaj. To je naraven način za hitro čiščenje jeter.
Vzemite mleko
Mnogi zeliščarji predlagajo, da se zeliščni čičer sprosti za čiščenje jeter. Ta rastlina spodbuja delovanje jeter pri filtriranju nečistoč. Druga zelišča za jetra so kurkuma, regrat, koren repinca in sladki koren v skladu s člankom GMHC.org "Zelišča in vaša jetra". Ta zelišča se prodajajo v trgovinah z zdravo hrano, kot so čaji ali dodatki. Uporabite le eno vrsto plevela naenkrat. Začnite tudi z majhnimi odmerki zelišč, ki so na voljo. Zelišča imajo lahko za nekatere ljudi neželene učinke. Za nasvet obiščite zeliščarsko pisarno. Sledite navodilom na etiketi katere koli zelišča, ki ga kupite.