Vsebina
Ko pojete, ustvarite glasbo z glasom, ki manipulira z tonom in ritmom, ki ga ustvarjate. Petje je mogoče narediti za zabavo, kot pod tušem v karaokah, ali v uradnih priložnostih, kot so verska srečanja in profesionalne predstave. Ne glede na razlog se nekateri ljudje med petjem soočajo s težavami, kot je zehanje med pesmijo. To ni znak pomanjkanja zanimanja ali utrujenosti. Čeprav dejanski vzrok zevanja ni znanstveno znan, mnogi verjamejo, da je to reakcija telesa, ko potrebuje več kisika. Zevanje se lahko upočasni ali celo prekine z uporabo nekaterih tehnik pred in po petju.
Navodila
-
Globoko vdihnite, 5 do 10 minut pred petjem. Poskusite vdihniti 6 sekund, držite zrak za 1 sekundo in izdihnite še za 4. Ponovitev tega vzorca pred petjem bo pomagala, da bodo vaša pljuča občutljiva na kisik in zmanjšala zehanje.
-
Ne pomislite na zehanje pred ali med petjem, to je nalezljivo. Videti nekoga, ki zeja ali celo razmišljati o tem, lahko poveča pogostost, s katero se pojavi.
-
Diši več, medtem ko poješ. To je lahko težavno, če držite opombe ali pojete hitro pesem, vendar vam bo to pomagalo preprečiti zehanje. Dihajte med kratkimi premori glasbe. Dihanje odpravlja star zrak iz telesa, ki nima preveč kisika.
-
Dihajte globoko med skladbami z uporabo metode, opisane v 1. koraku. Tudi če lahko v ta vzorec vstavite samo 3 ali 4 vdise, boste bolje.
Kako
- Pogostost zehanja se lahko poveča, ko telo potrebuje spanje. Poskrbite, da boste dobro spali, preden boste pojeli.