Vsebina
Ščitnica je v vratu. Nadzoruje proizvodnjo hormonov, ki so odgovorni za presnovo. Odstranitev ščitnice se izvaja v primerih raka ali hiperaktivnosti, ki se ne odziva na zdravljenje. Izguba teže je lahko zelo težka po tiroidektomiji zaradi vpliva na presnovo in zmožnosti kurjenja kalorij.
Izguba teže pri bolnikih, pri katerih se pojavi tiroidektomija (Duncan Smith / Stockbyte / Getty Images)
Zamenjava hormona
Po odstranitvi ščitnice ne boste več proizvajali hormona ščitnice. To stanje se imenuje hipotiroidizem in nekateri ljudje trpijo zaradi tega, čeprav imajo nedotaknjeno žlezo. Stanje lahko povzroči nepojasnjeno povečanje telesne mase, med drugimi simptomi.
Nadomestek hormonov je eden od delov pooperativnega okrevanja in lahko pomaga pri povečanju telesne mase po tiroidektomiji. Ščitnični hormoni so odgovorni za sposobnost telesa, da gorijo kalorije in je bistveni del zmožnosti za izgubo telesne teže. Pred operacijo se posvetujte z zdravnikom.
Več dejavnikov bo določilo, ali boste izgubili težo z nadomestnim zdravljenjem po operaciji. Spremljajte izgubo teže in ugotovite, ali se zdravite pravilno. Mogoče je, da količina uporabljenih hormonov ni zadostna ali da se ne absorbira pravilno. Kalcij in drugi dodatki lahko vplivajo na absorpcijo spojin. Če imate težave s hujšanjem s terapijo, se pogovorite s svojim zdravnikom, kaj lahko povzroči motnje v postopku.
Uravnotežena prehrana
Za hujšanje je potrebna uravnotežena in nizkokalorična dieta poleg nadomestnega hormonskega zdravljenja. Jemanje hormonov, ki bodo pomagali pri presnovi, ne pomeni, da lahko zanemarimo prehrano.
Uravnotežena prehrana vključuje 30% beljakovinskih kalorij, 30% zdravih maščob in 40% kompleksnih ogljikovih hidratov. Način vitke beljakovine, kot so ribe in piščanci skupaj z zdravimi maščobami, oljčnim in kanolskim oljem, je najboljša izbira za hujšanje po tiroidektomiji. Kompleksni ogljikovi hidrati so prisotni v sadju in zelenjavi ter v celih zrnih. Izogibajte se predelani hrani in izdelkom, ki vsebujejo belo moko za boljšo prehrano.
Morda je težje izgubiti težo po tiroidektomiji, toda uravnotežena prehrana je bistvena sestavina.
Vaja
Ciljajte 30 minut dnevne vadbe za hujšanje, kot je hoja ali tek. Če imate težave s 30 minutami, naredite čim več in postopoma povečajte čas, dokler ne dosežete cilja. Vaja, skupaj s hormonsko zamenjavo, bo pomagala spaliti kalorije, porabljene v uravnoteženi prehrani.