Vsebina
Prognoza hipertenzije je odvisna od tega, kako hudo je vaše stanje in koliko časa imate to stanje. Vplivajo na druge bolezni, kot je diabetes. Večino časa lahko hipertenzijo obvladujemo s spremembami v načinu življenja, z drogami ali s kombinacijo obeh. Toda velik odstotek ljudi s hipertenzijo se ne zaveda svoje bolezni.
Dejstva
Hipertenzija se nanaša na zvišanje krvnega tlaka. Morda več let ni simptomov, zato je znan kot "tihi morilec". Visok krvni tlak, nenadzorovan, lahko povzroči zelo resne posledice, vključno s srčnim infarktom, možgansko kapjo, anevrizmo ali poškodbo ledvic. Hipertenzija lahko trajno poškoduje oči, srce, ledvice in možgane, preden začutite kakršnekoli simptome.
Pomen
Po Merckovem priročniku ima več kot 65 milijonov Američanov hipertenzijo in to stanje se razvije pri več kot polovici ljudi, starejših od 75 let. Ocenjuje se, da je v Združenih državah diagnosticiranih le okoli 70 odstotkov posameznikov s hipertenzijo. Od tistih, ki so bili diagnosticirani, manj kot 60 odstotkov ustrezno nadzoruje krvni tlak. Prognoza je veliko slabša, če se ne zavedate hipertenzije ali če ne dobite ustreznega zdravljenja.
Zapleti
Višji je vaš krvni tlak in dlje ko ste izven nadzora, več škode se lahko pojavi. Tkivo, ki tvori stene arterij, je večkrat napeto preko varne meje, kar vodi do žilne šibkosti, tveganja za disekcijo in povečanega krvnega tromba. Srce je prisiljeno delati težje in lahko pride do poškodb tkiv in organov. Če ste hipertenzivni, imate lahko presnovni sindrom, ki je skupina bolezni, vključno z visokimi ravnmi trigliceridov, povečanim obsegom pasu, "dobrim" holesterolom (ali HDL) in visokim krvnim tlakom. Več sestavin metaboličnega sindroma imate večja nevarnost srčnega napada in možganske kapi.
Preprečevanje in rešitev
Spremembe v življenjskem slogu lahko pomagajo preprečevati in nadzorovati hipertenzijo. Vaša prehrana mora vsebovati veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih zrn. Zmanjšajte vnos soli in alkohola ter povečajte telesno aktivnost. Če ste kadilec, je pomembno, da prenehate kaditi. Po mnenju klinike Mayo, če imate prekomerno telesno težo, lahko celo izguba 2 kg zmanjša hipertenzijo.
Premisleki
Enkraten pregled visokega krvnega tlaka ne pomeni, da imate hipertenzijo, vendar to ne pomeni, da morate še naprej spremljati svoje odčitke. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovite, kako pogosto morate preveriti krvni tlak. Prej ko se diagnosticira in zdravi hipertenzija, boljša je prognoza.