Vsebina
Cigareta je največji sovražnik vaših pljuč (slika cigaret po Adkok iz Fotolia.com)
Tveganja
Vsi vemo, da kajenje povzroča visok krvni tlak, težave s srcem, madeže na koži in zobih, in še več, hudo poškodbo pljuč. Pravzaprav je kajenje tako škodljivo za telo, da imajo kadilci veliko tveganje za razvoj smrtnega raka na pljučih. Na srečo, tudi v primeru dolgoletnih kadilcev, pljučno tkivo začne proces regeneracije, ko je cigareta opuščena. To pomeni, da kljub temu, da je kadilec bolj dovzeten za pljučni rak, lahko to tveganje drastično zmanjša s prenehanjem kajenja.
Kako?
Dejstvo je, da cigareta vsebuje veliko škodljivih snovi, pa tudi karcinogenih, in ko jih odstranite iz telesa, lahko vaše telo deluje pravilno in začne proces regeneracije. Dokazano je, da ljudje začutijo zdravstvene koristi skoraj takoj po zadnji cigareti. V 20 minutah se krvni tlak in srčni utrip vrnejo v normalno stanje in v 24 urah se zmanjša možnost srčnega infarkta. V največ 72 urah se bronhialne celice začnejo sproščati. To omogoča lažje dihanje in povečuje kapaciteto pljuč.
Kaj še?
Cigareta dobesedno gnuje pljuča in jih predisponira za okužbe in rak. Ko prenehate kaditi in se vam začnejo obnavljati pljučne trepalnice, se bo v enem do desetih mesecih povečala količina sluzi v pljučih, s čimer boste očistili pljuča. To povečanje lahko povzroči kašljanje pri ljudeh, ki so pred kratkim prenehali kaditi. Dejstvo je, da lahko številni nekdanji bivši kadilci menijo, da se njihova pljučna bolezen poslabša. Ampak ves ta kašelj je pravzaprav dober znak. Navsezadnje morajo škodljive snovi, ki se kopičijo v pljučih, nekje iti.
Rečeno je bilo, da če bi bila škoda na pljučih kadilcev na zunanji strani telesa, nihče ne bi spet kadil še eno cigareto. To je verjetno res. Večina kadilcev preprosto ne vidi pokvarjenih pljuč, ki jih prenašajo, in nimajo pojma o obsegu problema, dokler ne začnejo kašljati črne sluzi. Na srečo so bila naša telesa prisiljena zdraviti te poškodbe. Edina stvar, ki jo moramo storiti, da bi olajšali ta proces, je odstraniti strupeni dim, ki prihaja iz cigaret.